Jeg er misfornøyd med meg selv og hvordan jeg ser ut, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei, jeg vet ikke hvem jeg skal snakke med, jeg hater meg selv, utsende mitt og vekten min, jeg veier 65 kg og for bare et halvt år siden veide jeg 50 og var ganske tynn, hadde nesten ingen stor mage, jeg hadde tynne ben og ganske tynne armer, nå har jeg litt mage, tykkere ben og armene mine er så store, jeg vet at jeg under forandring og utvikling, men dette føler ikke jeg er normalt, jeg vet ikke hvorfor det har blitt sånn, jeg spiser bra, jeg er ganske aktiv, jeg spiser jo selvfølgelig usunne ting innimellom, men vennene mine gjør det samme og hun ene er til og med tykkere en meg, og vi har sett at hun veier mest, men hun går ikke opp 10 kg i vekt, jeg tror det er noe galt med meg, og jeg tør ikke å gå til legen fordi de kommer bare til å si at det er tenårings ting, Jeg trener og prøver å ikke spise så mye, men jeg ser ingen forskjell. Jeg vil egentlig ta en operasjon eller fjerne fett ved fettsuging, eller ta piller, men jeg er for ung, skulle ønske jeg kunne gjøre det,

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det sånn med deg selv.

Hva som er passe vekt for den enkelte, er litt vanskelig å si eksakt. Det er mye som spiller inn, slik som hvor kraftig benbygning du har, hvor veltrent du er og hvor mye fett du har.

I tillegg bestemmer også arv hvordan vi blir.

Noen jenter kan for eksempel være veldig smale over skuldrene, ha brede hofter og stor rumpe. Andre har bredere skuldre, større bryster og er mindre brede over hoftene. jenter får ofte mer magefett og mer fett på rumpe og lår, dette er naturlig.

Noen gutter kan være veldig brede over skuldrene mens andre har kraftigere ben for eksempel. Noen er lange og noen er korte.

Det er så utrolig store variasjoner, og da sier det seg selv at det blir vanskelig å passe inn i en standard mal.

Det er riktig som du skriver at du er i endring, det er mye som skal skje i og med kroppen din noen år fremover. Hos noen går denne utviklingen sakte , mens hos andre går det litt raskere.

Når man er i pubertet skal man ikke slanke seg eller gå raskt ned i vekt da dette kan ødelegge for utviklingen din.

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din, hun kan se på tabeller som viser deg hva som er noraml vekt i forhold til høyde, og hva som passer for deg.

Fortsett å spise sunt, hold deg til godsaker og brus i helger og vær aktiv. Gjør morsomme ting sammen med folk du er glad i.

Jobb litt med hvordan du tenker om deg selv, ikke vær så selvkritisk, men tenk og finn frem positive ting ved deg selv og den du er.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.7.2022