Hva kan jeg gjøre for å forhindre hårtap?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er ikke uvanlig at man mister hår og at man i enkelte perioder kan oppleve å miste mye hår. Det er vanlig å miste rundt 100 hårstrå om dagen og gjerne mer når vi vasker håret med sjampo. Dette håret vokser imidlertid ut igjen.

Dersom man opplever å miste mer hår enn man får tilbake, snakker vi om hårtap (alopeci).

Den vanligste årsaken til dette rammer et stort flertall av alle menn og kalles maskulint hårtap (androgen alopeci). Hos ca. 5 % av alle gutter starter et slikt hårtap allerede før man er 20 år. Denne typen hårtap gir typisk mindre hår i tinningene, så man får viker, og på issen (toppen av hodet), så man får måne. Noen menn mister store deler av håret, mens andre kun mister litt. Denne typen hårtap er en del av den normale utviklingen og dessverre lite å gjøre med.

Ellers finnes det også andre grunner til at man kan oppleve å miste hår, som man i noen tilfeller kan få gjort noe med. Dette gjelder f.eks dersom man stresser mye, har et mangelfullt kosthold, bruker enkelte typer medisiner eller har sykdom som fører til hårtap. Slike underliggende årsaker er det viktig å finne ut av.

Hvis du opplever at hårtapet ditt er uvanlig stort og/eller dersom hårtapet ditt ikke gir typisk viker eller måne, men er flekkvist, kan det være lurt å kontakte fastlegen din eller lege på Helsestasjon for ungdom for en vurdering.

Hvis dette er noe som plager eller bekymrer deg i stor grad, tenker jeg også det er viktig at du forsøker å få til en god samtale med foreldrene dine om dette, slik at de kan forstå bekymringene dine. Vi har skrevet en artikkel med tips til hvordan du kan gå fram for å snakke med foreldre som ikke forstår deg som jeg legger ved.

Jeg legger også ved en nyttig artikkel hvor du kan lese mer om ulike årsaker til hårtap og hva du selv kan gjøre.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no