Hva kan jeg fylle fridagene mine med?

Hei!

Det er veldig fint at du har et så bevisst forhold til mobilbruk. Mobilen kan fort ta litt overhånd, hvis man ikke tar litt kontroll over den.

Jeg synes at du allerede gjør mye som er bra for deg som å trene og høre på podcast.

Forsøk å være mer til stede i det du gjør som å virkelig lytte til podcasten uten å drive med andre ting på mobilen.

Noen tips til hva du kan fylle fridagene dine med er for eksempel å lese bøker du ikke får lest ellers. Hvis du ikke vil lese, kan du også laste ned lydbøker. Så kan det være sosialt og fint å spille spill eller legge puslespill. Ta gjerne med flere i familien din og finn på noe sammen.

Det er også fint å gå ut på tur med flere, lage bål og grille pølser. Eller drive med vinteraktiviteter, hvis det er snø der du bor.

Kanskje liker du å høre på musikk, strikke, hekle eller lage smykker?

Håper noen av forslagene kan være til inspirasjon. Fortsatt god juleferie og alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no