Bruker jeg for mye tid på mobilen?

Hei. Jeg lurer på hvor mye det er greit å spille/være på mobilen hver dag. Jeg har anoreksi, så det er litt begrensa over hvor mye jeg kan trene, og jeg kan ikke trene og gjøre ting hver dag. (Jeg er normalvektig) Jeg finner på ting som å lese, rydde, drive med planter og går på skolen. Pleier å finne på ting med foreldrene i helgene som å fiske, dra på hytta osv. Jeg har heller ingen venner å være med på fritiden. Det er ikke så mye å gjøre, fordi foreldrene mine jobber til 3/4. Jeg pleier å være over 3 timer på mobilen hver dag, fordi jeg spiller der, men får så dårlig samvittighet, og føler det er dårlig. Jeg er ikke avhengig, og jeg klarer å legge det fra meg, men hvis jeg ikke har noe jeg skulle ha gjort, så spiller jeg, jeg føler også at jeg kommer til å bli stor av dette, men jeg får jo ikke lov til å trene så mye heller, selv om jeg elsker å gå turer og å være aktiv. Spiller jeg for mye? Er det jeg gjør helt feil? Hjelp? Får dårlig samvittighet av å være på mobilen. Takk!