Hva er best av de forskjellige prevensjonsmidler mot kviser?

Jeg slet med underjordiske, store, vonde, røde kviser. Jeg fikk de ofte 1 uke etter mensen. Jeg begynte på ppiller. (Microgynon) Etter anbefaling fra fastlege skulle jeg alltid hoppe over mensen. jeg merket etter noen dager at jeg fikk mer kviser. Ga de 3 måneder før jeg gikk til helsesykepleier på skolen. Fikk respet på yasmin. Merket med en gang at kvisene minket, men etter kun et par uker fikk jeg brun utflod. Etter 40 dager med brun utflod, ble det så ille at jeg måtte bruke tampong. Jeg tok pillefri uke. Etter pillefri uke stoppet utfloden. Etter 1 måned kom utfloden tilbake så jeg tok ny pause. Utfloden kom tilbake etter 1 måned. Tok en pause, men jeg har enda brun utflod. Kvisene kommer tilbake når jeg tar pause. Nå er det 2 uker siden pausen og jeg har kviser og brun utflod. Snakket med legen om å bytte prevensjon. Hun foreslo p-ring. Er redd for å få kviser eller brun utflod av det også. Hva er best av p-ring, p-stav og spiral for å unngå mensen og kviser