Klarer ikke snakke med jenter og blir bare nervøs

Gutt, 17

Jeg har et lite problem med selvtillit og klarer ikke i det heletatt og snakke med jenter ,jeg blir bare nervøs og helt sporadisk, på toppen av at jeg blir tøff på meg selv og tenker at de kommer aldri til og ville snakke med meg. Har dere noen tips til og faktisk snakke med motsatt kjønn og i det hele tatt bli kjent med de?

Hei

Så fint at du spør. Jeg kan berolige deg med at det er helt normalt at man kan bli litt ekstra nervøs og anspent i sånne situasjoner.

Forsøk å overbevise deg selv om at jenter, pene og populære eller ikke, ikke er så annerledes å snakke med enn gutter, familie eller venner.

Kanskje det hjelper å tenke mer på de som noen du vil bli bedre kjent med eller lære noe av, enn noen du vil imponere eller vil at skal like deg tilbake.

Dette kan ta litt press av skuldrene dine og gjøre det mye lettere å snakke med dem.

Hvis du vil begynne en samtale, men ikke vet hvordan så kan du for eksempel spørre om hva klokka er eller noe om lekser eller skolearbeid.

Det er ganske konkret og enkelt, noe som kan starte en lengre samtale. For å vise interesse, hjelper det å stille såkalte åpne spørsmål til den du snakker med. For eksempel: “Hva liker du å gjøre på fritiden?” “Hvordan har helgen din vært?”

Kanskje er de flinke i noe eller liker noe du vil lære mer om? Ved å spørre om det viser du en interesse for å bli bedre kjent med personen.

Du kan også vise at du er en god lytter, samtidig som jenta står for mesteparten av pratingen.

Mitt beste tips er å ikke være så redd for å gå ut av komfortsonen og være seg selv.

Les gjerne også vedlagte artikler med flere råd og tips.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 30.8.2026