Er det en måte jeg kan komme meg over han?

Gutt, 16

Jeg har vert forelsket i en venn av meg i 1 år nå (ish). Han og jeg har vert bestevenner siden 1 klasse. Jeg har prøvd lenge å slutte å være forelsket i han og prøvd å overbevise meg selv om at jeg ikke er det, men det har ikke funket. Han fikk en kjæreste i tidlig 2026, og da klarte jeg å overbevise meg selv litt om at jeg ikke var forelsket i han mer. Jeg har hjulpet han mye med det forholdet og har fått inntrykk av at han ikke er den beste kjæresten (han er ikke slem, bare sosialt dum.). Selv etter alt dette så klarer jeg ikke komme over han, det hjelper heller ikke at de har slått opp. Dette gjør at jeg overtenker alt. Som f.eks. når jeg rørte armen hans, så strammet han bicepen, da tenkte jeg med en gang "Flørter han?" jeg skjønner at han ikke gjør det, men jeg aner ikke hvorfor jeg tenker dette. Det har også vært mange andre tilfeller hvor jeg har trodd at han flørter. Jeg føler også at jeg hadde sagt ja om han spurte om å bli sammen. Er det en måte jeg kan komme meg over han?

Svar

Hei

Det du beskriver er vanlig når følelsene har bygget seg opp over lang tid. Det er ikke lett når man liker en venn, og hjernen leter etter tegn om gjensidighet.

Det med at du tolker små ting som mulig flørting er ikke uvanlig. Når man liker noen lenge, blir man oppmerksom på: kroppsspråk, tonefall, små kommentarer, fysisk kontakt osv.

Hvis målet ditt faktisk er å komme over han, hjelper det ofte å slutte å prøve å “bevise” for deg selv at du ikke liker han. Det kan være mer effektivt å være ærlig med deg selv.

Noen ting som kan hjelpe:

Ikke analyser hvert eneste tegn.
Gi andre mennesker plass i hodet ditt.
Ikke gjør deg selv til “forholdsrådgiveren” hans.
Tenk realistisk på han, ikke bare romantisk.
Aksepter at det kan ta tid.

Prøv å finn ut av hva som gjør minst vondt for deg på sikt. Er det å holde følelsene helt skjult og prøve å gå videre, eller å en dag være ærlig om dem og tåle utfallet? Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 14.5.2026