Hva bør jeg gjøre når jeg har vært lite på skolen på 8 og 9 trinn?

Hei

Det er forstålig at du føler deg redd og usikker. Du er tilstede nå, det er det viktigste.

Snakk med kontaktlæreren din. Fortell hva du er bekymret for. Læreren din kan støtte deg og hjelpe deg med å lage en plan for hvordan du kan ta igjen det viktigste. Rådgiver, sosiallærer eller helsesykepleier kan du også prate med om motivasjon og struktur. Det kan hjelpe deg å sette ord på ting du syns er vanskelig.

Prøv lag deg små mål for en og en uke. Et mål kan være å møte opp til rett tid hver dag, eller levere en oppgave. Ikke gi opp. Jeg legger ved to linker som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no