Kunne tenke meg å gå i terapi men ikke alvorlig nok for DPS, hva gjør jeg?
Jente, 20
Hei, Jeg kunne tenke meg å gå i terapi, men føler ikke det er alvorlig nok. Jeg har vært innom dps tidligere, men da følte jeg at det var nødvendig. Nå går det jo egentlig greit i hverdagen, men skulle gjerne ønske å sortere litt i tanker og følelser som jeg ikke tørr å si til en vanlig helsesykepleier, da det er tabu tanker som jeg sliter med. Skulle ønske det hadde vært tilgang til psykolog slik som det var tilgang til fastlege, som jeg kunne hatt gjennom livet og ikke bare når det er aller verst. er litt tungt å alltid måtte takle utfordringer selv. Vet at det er en del av å bli voksen, å bli mer selvstendig, men når det gjelder hodet så er det vanskelig synes jeg. Hva burde jeg gjøre?
Svar
Hei du!
Så fint at du tar kontakt.
Det du beskriver er nok en ganske vanskelig problemstilling som flere vil kjenne seg igjen i.
Det er dessverre slik at man fort kan falle "mellom stolene" på et vis dersom problemene ikke "passer inn" her eller der. Det høres ut som du tenker at problemene du har nå ikke er alvorlige nok til å få plass på et DPS men at du synes det er litt for alvorlig (skambelagt?) å snakke med helsesykepleier om. Så da faller eventuelt begge de mulighetene bort.
Det du sitter igjen med da er at du måtte oppsøkt privat psykolog. Det er tilgjengelig når som helst men det er dyrt. I den forbindelse går det an å sjekke opp hvilken forsikring du har - mange har faktisk inntil 10 timer hos privat psykolog dekket i helseforsikringen sin. Ellers måtte du gitt helsesykepleier enn sjanse selv om du synes det er vanskelig. Dersom du studerer så vil det mange steder være gratis psykolog (der også gjerne opp til 10 timer eller rundt der) for dem som hører til universitetet/høyskolen det gjelder.
Dette er nok de alternativene du har slik jeg ser det. Ellers går det selvsagt an å drøfte med fastlegen om hvilke tilbud som finnes der du bor. Noen steder er det kommunepsykologer eller andre som tilbyr samtaler når det er litt mindre alvorlig/inngripende vansker enn det man gjerne har når man får plass på DPS.
Ønsker deg masse lykke til!
Med vennlig hilsen psykologen
Besvart: 10.3.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål