Jeg tåler ikke å høre på lyden av hosting
Gutt, 19
Hei, moren min har slitt med astma siden januar i år og hoster veldig høylytt og kraftig absolutt hele tiden siden det startet. Jeg synes selvfølgelig veldig synd på henne, og skjønner at det ikke er noe hun kan noe for og at det selvfølgelig er veldig slitsomt for henne også. Gradvis har denne hostingen begynt å påvirke meg psykisk, jeg kjenner jeg blir sur/irritert hver gang jeg hører noen hoste, og SPESIELT moren min sin hosting. Huset vårt er veldig dårlig lydisolert så det er ingen steder man kan komme seg unna/dempe lyden heller… dette har jeg hørt på hver eneste dag siden i januar, og føler bare at jeg blir mer og mer irritert/mentalt sliten av å høre noen som helst hoste… Jeg sliter allerede med kronisk utmattelse, så dette problemet i tillegg begynner å bli ganske uutholdelig Hva kan jeg gjøre med dette? Jeg føler meg som en forferdelig person siden jeg blir sur av noe så vanlig som at noen hoster og holder avstand til min egen mor fordi jeg ikke takler den hostingen :/
Svar
Hei!
Så kjipt å høre at du har fått det sånn!
Jeg kan ikke med sikkerhet fortelle deg akkurat hva dette er men det har mange likhetstrekk med det som heter misfoni.
Misfoni er at man kan reagere veldig sterkt, blant annet med sinne eller irritasjon, på enkelte lyder.
Foreksempel:
- Matrelaterte lyder, for eksempel tyggelyder, svelging, slurping, ev. lyder fra bestikk
- Lyder fra nesen, for eksempel hørbar nesepusting, snyting, nysing
- Lyder fra halsen, for eksempel harking, surkling
Trøtthet og stress kan føre til økt intoleranse for lydene. Så dersom du er kronisk utmattet så er kanskje dette en forklaring på at det også gjør at du tåler lyder dårligere.
Dersom vi først bli irritert over noe vi ikke kommer unna, kan hjernen vår fort henge seg opp i irritasjonsmomentet. Prøv å tenk at det ikke handler om at du ikke tåler mammaen din, men om at hjernen din tolker hosting på en dårlig måte.
Du kan også forsøke å avlede hjernen med musikk, podcast eller andre ting som tar fokuset vekk fra hostelyden.
Kanskje er det også lurt å fortelle moren din hvordan du har det, sånn at hun ikke tror at du unngår henne fordi du ikke liker henne.
Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din om at du har fått dette problemet. Sånn at dere sammen kan finne ut hva det er og hva du trenger for at det skal bli bedre.
Her kan du lese mer om misfoni dersom du ble nyskjerrig.
God bedring og lykke til!
Vennlig hilsen Helsesykepleier
Besvart: 19.10.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål