Har sprøyteskrekk. Kan bruk av EMLA-plaster hjelpe meg?

Hei!

Det er helt normalt å synes sprøyter er ubehagelig, så du er ikke alene om dette. Det er imidlertid flott at du ønsker å overvinne frykten og at du tar kontakt med oss i ung.no for å få råd for hva du kan gjøre.

Her er noen råd som kan være nyttige:

1. Prat med legen/helsesykepleieren som skal sette vaksinen: Gi beskjed om skrekken din, slik at helsepersonellet kan ta hensyn til dette og hjelpe deg med å finne en metode som gjør prosedyren mest mulig komfortabel for deg.
2. Distraksjon: Bruk distraksjonsteknikker som f.eks å høre på musikk, snakke med noen andre eller tenk på noe avslappende mens du får sprøyten. Du bør også unngå å se på sprøyten når den settes.
3. Fokuser på pusten: Prøv å puste dypt og langsomt mens du får sprøyten for å redusere hjertebanken.
4. Bedøvende plastre eller kremer: EMLA-plaster (som inneholder lidokain og prilocain) kan brukes for å bedøve huden før vaksinen settes. Det er imidlertid viktig å bruke det riktig for optimal effekt, så man må lese bruksanvisningen nøye. Så lenge man bruker det på riktig måte, har EMLA ofte god effekt. Når det er sagt, så kan enkelte vaksiner påvirkes av virkestoffene i EMLA. Det er derfor viktig at du forhører deg med helsepersonellet som skal sette vaksinen før bruk.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette hjelper deg med å føle deg tryggere!

Vennlig hilsen legen, ung.no