Har de siste månedene slitt med mange slitsomme tanker

Hei! Jeg er en jente på 20 år. Jeg har begynt på studie og har snart kommer halvveis i første semester. I de siste to månedene har jeg vært veldig følsom, mistet litt kontrollen over egen psyke og har mye tanker. Jeg klarer ikke helt å presisere hva, men jeg har store forventninger til meg selv, og føler jeg aldri når til. Føler meg ikke glad, og kjenner ikke på samme lykke av det generelle dagliglivet. Dette kommer i perioder men flere ganger i uken. Jeg var i millitæret og det ble slutt med kjæresten i den perioden, og kjenner nå virkelig hvordan det er å være alene og selvstendig. Det er ikke dirkete den sorgen jeg kjenner mest på, men føler meg ensom, sliten, lite glad og har ikke gnisten slik som før. Jeg er sosial og har gode venner, men tankene er alltid inne i hodet. Jeg har alltid vært veldig stabil og aldri slitt med noe slikt før, blir derfor veldig stresset nå som jeg ikke har konteoll i det hele tatt.