Har begynt å studere, men har det ikke noe bra
Jente, 19
Hei Jeg begynte på universitetet nå i høst og trives her. Har prøvd å få med meg det aller meste av undervisning og kun droppet om jeg var veldig sliten eller om jeg hadde jobb. I det siste har jeg ikke klart å komme meg på skolen og gruer meg hver dag. Isteden har jeg valgt å bli hjemme å sove. Slik har det vært 2 uker nå. Det eneste jeg gjør om dagene er eventuelt jobb, trening og en sjelden gang sosialt med venner. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Vet ikke om dere kan hjelpe meg, men føler meg litt lost.
Svar
Hei,
Det høres ut som du er inne i en litt vanskelig periode. Det er viktig å lytte til det og ta det på alvor, slik at det ikke får vokse seg større enn hva det hadde trengt å være.
Har du sjekket opp hva slags tilbud som finnes for ungdom i kommunen du bor i? Her kan du lese mer om psykisk helsehjelp for barn og ungdom.
Du kan også sjekke om det finnes noe tilbud gjennom studentsamskipnaden du tilhører. De har ofte flere fine tilbud som kan være godt når man strever litt psykisk og er student.
Prøv å fyll opp lagrene dine med ting som gir deg påfyll og energi. Vær sammen med gode venner, spist god mat, få nok søvn med gode rutiner og hold deg aktiv.
Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 21.10.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål