Er det farlig og kutte seg i låret (selvskading)?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Hvis du kutter deg for dypt kan selvskading være farlig uansett hvor man kutter, fordi du da kan blø veldig mye. I tillegg er det farlig fordi du kan få infeksjoner i såret og i verste fall blodforgiftning. Selvskading er i seg selv sjeldent farlig rent fysisk, så lenge du holder sårene dine rene og påser at du ikke får infeksjoner. Det som er mer skadelig, er at du fratar seg selv muligheten til å lære å takle vanskelige tanker og følelser.

De fleste som kutter seg eller driver med annen form for selvskading gjør dette for å fjerne seg fra en indre smerte bestående av vonde tanker og følelser. Jeg kan ikke svare deg på hva dette handler om for deg, men tror at du gjør dette for å "få fri fra" alle de vanskelige tankene og følelsene du sliter med når du f.eks. blir såret eller trist. Når du får litt vondt som du skriver, tar det oppmerksomheten fra de vonde tankene for en liten stund.

Problemet er bare at de vonde tankene og følelsene ikke forsvinner for godt, men kommer tilbake etter en stund. På denne måten så får man aldri jobbet med det vanskelige. Man unngår det bare for en stund!

Det du burde gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvskading. Da kan du få hjelp til å slutte med selvskadingen og få det bedre med deg selv.

Å slutte med selvskading handler om å lære seg selv å takle de problemene og følelsene som du opplever som så vanskelige at du må selvskade, på andre måter. Mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom om det du sliter med. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som selvskader og vil kunne hjelpe deg slik at du slipper å bruke selvskading som en løsning på vonde tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper dette er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no