Har ofte selvmordstanker, knytter det til overgrep

Hei du.

Så vondt å høre at du har opplevd overgrep. Dette er en alvorlig hendelse som kan prege oss på ulike måter i ettertid. Jeg tenker at du har gjort kloke refleksjoner omkring hvilke triggere du har og at dette med kåthet/seksuell opphisselse vekker noe i deg som høres ut som blir vanskelig.

Du har helt rett i at du ikke kan styre kåthet og det er heller ikke ønskelig å prøve å styre det. Slik jeg forstår deg så trigger kåthet vonde minner hos deg. Dette kan handle om flere ting og kanskje det handler i hovedsak om at den seksuelle delen av deg har fått grensene sine invadert (overgrep) og dette er det en stor sorg i. Da vil gjerne seksuell opphisselse og seksuelle tanker minne om at du ikke har fått styre grensene selv og dette kan være svært vanskelig å føle på.

Det som er viktig er å huske på at seksualiteten din er din og det høres ut som du kan trenge hjelp til å kunne ta den «tilbake». Nå gjør denne delen av deg vondt. Du knytter det til overgrepet og det høres logisk ut at det er slik det henger sammen.

Jeg råder deg til å oppsøke hjelp for å bearbeide traumet/overgepet du har opplevd. Dette vil kunne hjelpe deg til å sortere i følelser/tanker og også lette selvskadingstrang og selvmordstanker.

Første steg er å ta kontakt med fastlegen din for råd og hjelp. Der kan du få henvisning videre til psykolog ved behov.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen