Vet ikke om jeg har orgasme eller ikke

Hei jente 14 år

Så bra at du liker nettsiden vår!

Ja, hva er orgasme? Dette er helt forskjellig og individuelt, og vanskelig å forklare. Noen kjenner det slik, og andre kanskje som du.

Det må ofte en intens stimulering til for at man skal få orgasme. Gjennomsnittstiden for orgasme er på 17 sekunder.

Den letteste måten å få orgasme på for de aller fleste er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. For at du skal nyte mer, kan du bruke god tid på å bli seksuelt tent. Ta deg tid og kjenn etter hva som skjer i kjønnet ditt. Hvis du strammer musklene i bekkenet kan også nytelsen øke og orgasmen vare enda litt lengre.

Etter at orgasmen er over er det vanlig at man ikke klarer å fortsette stimuleringen, selv om man har veldig lyst. Det er fordi det lages et hormon i kroppen som heter prolaktin når man får orgasme. Dette hormonet nedsetter seksuell lyst. Det kan litt tid før hormonet er borte fra blodbanen. Når det er borte kan man igjen få seksuell lyst, slik at man kan onanere på nytt hvis man føler for det. 

Bruk god tid på å utforske og nyte kroppen din. Da blir du trygg på deg selv, hvilke berøringer og stimuli du liker og nyter. Da får du et godt seksuelt selvbilde.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexologisk rådgiver, Ung.no