Godteri gir meg dårlig samvittighet, mamma mener jeg spiser for lite mat.

Jente, 13

Hei! Jeg har et problem... jeg får nå i det siste så dårlig samvittighet etter jeg har spist godteri på en Lørdag og vist det er noe igjen fra lørdag spiser jeg det på søndag. Jeg er rundt 166 cm høy og veier rundt 56. Jeg føler meg ikke bra nok og tenker æsj når jeg har spist så mye godteri. For jeg kjøper godteri på Fredag m foreldrene mine og vist jeg drar på shopping med mine venninner og da føler jeg det blir så mye at jeg snart må får det bort. Og jeg tenker og at når blir jeg å få masse kviser igjen. Ikke bare det jeg har slitt en del med spising altså vanlig mat. Jeg murer derfor på om jeg har en spiseforstyrrelse. Hva kan jeg gjøre?!!! Mamma er begynt og bli bekymret hun mener jeg spiser for lite mat men det mener ikke jeg!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som om du strever med vanskelige tanker rundt mat. Når mødre begynner å bli bekymret for om barna sine spiser nok mat kan det være et tegn på at noe ikke er som det skal.

Det er veldig viktig at du får støtte til å spise nok mat gjennom dagen. Dette kan moren din støtte deg i. Om du spiser regelmessige måltider vil ikke kroppen din bli altfor sulten slik at du får et så stort behov for sukker.

Det går helt fint å spise litt sukker i løpet av en uke. Lørdagsgodt kan være veldig fint om du spiser det i normale mengder. Sukker og godteri er kun skadelig om du spiser mye av det hver dag. Kroppen tåler fint litt sukker daglig. Hjernen bruker faktisk sukker hver dag for å fungere optimalt.

Jeg synes at du skal fortelle de voksne rundt deg at du strever med disse tankene. Det kan hende at du trenger å snakke med helsesøster. Det er vanskelig for meg å si om du har en spiseforstyrrelse siden jeg ikke har truffet deg. Det er kun helsepersonell som kan gi deg en diagnose.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 22.1.2019

Oppdatert: 22.1.2019