Jeg får ikke pikken inn i meg, det er som jeg ikke har stort nok høl.

Hei jente 15 år.

Så bra at du skrev til oss. 

Det du beskriver er vanlig. Det er mange som tror at skjedeåpningen ikke er stor nok og at det ikke er plass til penisen i skjeden. Men åpningen er stor nok og det er plass. Tenk bare på at det er mulig at en baby kan komme ut denne veien. 

Hvis du kjenner med en finger i skjeden vil du kjenne at skjedeveggen ligger i folder innover. Det er for at den skal kunne utvide seg. 

For at du skal få penisen inn må du først bli seksuelt tent og deretter beholde tenningen under samleie. Da blir skjeden våt og utvidet. 

Det er suverent at du har store innerste kjønnslepper. Det er vanlig at man har det. Når jenter kommer i puberteten forandrer kjønnet seg fra å være et barns kjønn til å bli en kvinnes kjønn. Da vokser kjønnsleppene og også hetten eller forhuden som omgir den ytre delen av klitoris.

Når du blir tent/kåt blir de indre kjønnsleppene litt større på grunn av blodtilførselen som øker til hele kjønnet. Da kan de lettere brette seg til hver side slik at det er lettere å få penisen inn. 

Noen jenter som strever med å få til samleie, kan ha en tendens til ubevisst å stramme musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg. For å få bedre kontroll på musklene, kan du øve deg på å stramme og slappe av i musklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om bekkenbunnens muskler. Når du har god kontroll på disse musklene vil det være lettere å bevisst slappe av i musklene i de, i det penisen føres inn. Da skal du puste sakte ut, slappe av i musklene og liksom slippe musklene ned. 

Det mange ikke tenker på, er at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i omlag 45 graders vinkel. Dette kan du også kjenne når du fører en finger inn. Penisen skal altså litt bakover, ikke rett opp. 

For at du skal nyte seksualitet med en annen må du først lære deg å onanere til orgasme alene. Se de vedlagte artiklene. Mange par lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, hånd rundt penis og munn. Da kommer samleie ofte som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Snakk med kjæresten om dette. Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det det dere leser. 

Husk prevensjon. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no