Noe jeg kan gjøre for å utvide hullet med bare en finger i?

Jente, 16

Hei! Jeg er 16 snart 17, og har prøvd å ha sex to ganger, begge gangene gikk den ikke inn… jeg snakket med helsesøster om det, og hun sa at jeg bare må slappe av, og liksom tøye hullet litt osv. jeg har alltid synes at konseptet av å fingre seg selv har vært ekkelt og høres vondt ut, men har begynt å prøve det for å tøye, for slik som jeg har skjønt det så er det noen tilfeller der kjedekransen er litt for stram og må tøyes eller utvides da. Men jeg synes at selv bare én finger er litt vanskelig å få inn, selvom det tross alt går, men når jeg prøver med to fingre så er det litt som at det stopper og hullet er alt for lite igjen. Er det noe jeg kan gjøre for å liksom utvide hullet med bare en finger i? Jeg har begynt å stresse sykt fordi jeg føler ikke at det blir bedre, og jeg vil jo få «fikset» dette problemet så fort som mulig. Har dere noen effektive tips som kan hjelpe meg? Vet at jeg må slappe av og være komfortabel osv. Tusen takk på forhånd!

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Dette med å tøye skjedeåpningen har ofte lite effekt.

1.Det er noen som strever med å få noe inn i skjeden, finger eller penis, som har deler av skjedekransen som dekker noe av skjedeåpningen.

Da kan det være at en trenger legehjelp for å løsne deler av skjedekransen fra skjedeveggen.

Du kan lese om skjedekransen her.

Hvis du tror det gjelder deg, kan du snakke med jordmor/lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

2. Kan det være at du ikke blir kåt nok ved tanken på samleie? Det er vanlig.

Hvis du ikke er kåt, er skjeden mindre fuktig og den er trang
Hvis du er kåt er skjeden våt og også utvidet
Da blir det vanligvis plass til en penis

Det er uansett ikke så lett å få orgasme under samleier.

Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 god-følsomme nerver.

3. Når det er vondt og hvis en gruer seg til samleie eller at en tar i, idet penisen skal inn i skjeden, kan det være at en ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan den nedre delen av skjeden nesten lukke seg. Da er det vanskelig å få finger og penis inn i skjeden.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet

kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene
puste sakte ut
og «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.
Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

4. Kan det være at dere prøver å føre penisen rett opp?

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

Penisen skal litt inn, deretter litt bakover
Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
Du kan lese mer om jente-kjønnet her

5. Dere kan ta en pause og vente med samleier.

Dere kan lære dere

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Sikre deg at du er skikkelig kåt.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

6. Hvis du ikke har en fast partner, kan du du øve når du er kåt og onanerer.

Når du er kåt, er som sagt skjeden våt og den er utvidet.