Gruer meg til gym på ungdomsskolen, er usikker på meg selv.

Jente, 13

Jeg er en 13 år gammel jente som gruer og gleder seg til å begynne på ungdomskolen. Jeg er selvfølgelig veldig spent og tror det blir gøy, og så tror jeg det blir gøy med litt nye klasser og sånt. Men jeg er likevel redd for at det skal være mye press. (Er en ganske stor skole i et område med mange barn som har masse merkeklær osv.) Men det jeg egt er mest bekymra for nå er gymtimene. Fordi jeg har hørt at man må kunne sånn 20 pushups for en femmer i gym. Og jeg klarer egt ikke en engang! Også har jeg veldig dårlig kondis, og vi kommer til å jogge MYE rundt et sted som er rett ved siden av...Jeg gruer meg til å få karakter i det og er redd for at andre skal tenke jeg er teit. Prøver å ta pushups så ofte jeg kan og trene for å få bedre kondis. Men føler ikke det hjelper så mye... litt «bakgrunnsinfo»: -Jeg er ca167 høy og veier ca 56-57 kg og har alltid følt meg stor og høy. (Er mye høyere enn nesten alle de andre i klassen) -Er ganske usikker og er ikke fornøyd med meg selv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner godt at du er spent på å begynne på ungdomsskolen. Jeg husker selv at jeg var spent, og vet at de aller fleste var det.
Som oftest går det fint etter en har vært på skolen en stund.

Jeg vet ikke hvilke krav det er i gym, men tenker at det er noe du vil få høre av læreren når den tid kommer. Det er nok ikke slik at det kun er en ting som avgjør karakterene i gym. Læreren skal også legge til frette for alle, og bygge opp timene, slik at elevene blir noe sterkere over tid. Når en øver på noe vil en sakte, men sikkert bli sterkere og mer utholdende.

Jeg vil anbefale deg å ikke tenke så mye på det nå. Det er lenge til, og litt leit om du bruker mye tanker og energi på noe som sannsynligvis blir bedre enn du ser for deg. Du kan også snakke med læreren om noe blir vanskelig.

Når det gjelder vekt og lengde, så er det ikke noe i veien med det. Du har en super vekt, og er på ingen måte unormalt stor. De andre jentene vil etter hvert strekke seg de også. kanskje vokser mange forbi deg, nå i puberteten.

Jeg skjønner at det ikke er enkelt å føle seg utrygg og usikker. Det er mye som skjer med kropp og sinn i puberteten, mye nytt å forholde seg til og ta stilling til.
Når du kjenner du føler deg utenfor og ikke tilfreds, forsøk å fokusere på det som er bra med deg selv. Skriv det gjerne ned. For dess mer negativt du tenker, dess lettere vil du tro på det.

Ta en titt i vedlagte artikler om dette tema,, og snakk gjerne med helsesykepleier på skolen. Hun kan være en god støttespiller.

Lykke til videre med pubertet og ungdomstid.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.1.2019

Oppdatert: 29.1.2019