Jeg føler meg sykt tjukk, stygg og stor. Har dere noen tips ?

Hei

Jeg skjønner at det er ubehagelig å føle deg så tykk og stygg. Det gir deg en dårlig følelse av å ikke være bra nok. 

Mange unge er ikke fornøyd med kroppen sin uansett i puberteten. Dette fordi mange er usikre på hva som er normalt og om en selv er normal. 
Din vekt i forhold til lengde og alder er imidlertid helt super. Du veier på ingen måte mye, og du har en sunn vekt. 

Jeg vil anbefale deg å stole på dette og jobbe med tankene dine om at du er bra som du er. For det er du !
Tenk gode tanker om deg selv, og vær en god venn med deg selv, i stedet for å kritisere og tenke at du ikke er bra nok. Ofte er det slik at negative tanker lett kan bli enda mer negative om en fortsetter å tenke slik. 

Det er ikke så enkelt å endre på tanker, men det er mulig. 
Jeg tror du kan ha god nytte av å snakke med helsesøster på skolen om hvordan du har det. Hun kan mye om dette og kan være en god støttespiller. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no