Jeg får angst av å tenke på å gå på skolen i 3 år til!

Hei gutt (16)

Det er veldig fint at du stilles oss dette spørsmålet, det viser at du ønsker å gjøre noe med situasjonen din, som er helt avgjørende for at du skal få det bedre.

Det er nok mange som tenker som deg og som kjenner på de samme følelsene. Det beste hadde vært om du klarte å snakke med noen på skolen eller andre voksne du stoler på om hvordan du har det. Ofte føler man seg bedre bare ved å få sagt det til noen, selv om de kanskje ikke klarer å hjelpe deg med selve motivasjonen. Men det kan jo være verdt et forsøk å prøve? Både helsesykepleier på skolen, rådgiveren, kontaktlæreren din eller en annen hyggelig voksen, kan være til hjelp. Når skolen vet om at du sliter med motivasjonen, blir det også enklere for dem å hjelpe til med å heie deg fram underveis og de dagene som er ekstra slitsomme.

Prøv å tenke gjennom hva du er lei? Er det slitsomt å stå opp om morgenen? Vanskelig å få gjort leksene? Er undervisningen kjedelig, for vanskelig eller for lett? Jobber dere med fagene på en måte som ikke passer deg? Osv. Deretter kan du tenke gjennom hvilke løsninger som kan fungere for deg.

Du har rett til tilpasset undervisning dersom du har behov for dette. Slike tilpasninger kan være mer hjelp i timene, men det kan også være veldig mange andre ting. Kanskje hjelper det om du får jobbe mer hjemme i stedet for på skolen, eller gjennomføre noen av prøvene muntlig i stedet for skriftlig. Mer gruppearbeid, mer praktisk undervisning eller mer bruk av pc i skolejobbingen osv. Eksemplene er mange, så prøv bare å tenke gjennom hvordan skolehverdagen kan bli bedre for akkurat DEG. Fortell deretter disse tankene til skolen. Enten til kontaktlærer, rådgiver eller helsesykepleier. Sammen kan dere finne løsninger som fungerer for både deg og skolen. De kommer uansett til å synes det er veldig positivt at du kommer med egne forslag til hvilke endringer som kan gjøres.

Husk at det kan være lurt å sette deg små mål underveis. Finn gode rutiner for skolejobbingen og unn deg små premier når du når målene dine.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg tenker kan være fint for deg å titte på.

Jeg håper du tar kontakt med noen på skolen om dette og at dere sammen finner ut av hvordan skolehverdagen blir best for deg:) Det fortjener du. Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier