Tips på å minske svettingen og få svetteringer bort fra klærne mine?

Hei jente 14 år.

Så fint at du skrev til oss.

Hvor mye vi svetter og hvor sterk svettelukten er varierer mye fra person til person og fra dag til dag. Det er bra at dette er blitt bedre for deg.

En deodorant eller antiperspirant kan være til nytte for å redusere svettelukt. Deodoranter reduserer svettelukten uten å påvirke svetteproduksjonen, mens antiperspiranter reduserer mengden med svette. Flere produkter er en kombinasjon av disse. Spør på apoteket hva de anbefaler. 

Ved store svetteproblemer der vanlige deodoranter /antiperspiranter ikke hjelper, kan du prøve spesialprodukter som Stop-24, Cosmica Medical eller Aluminiumklorid 25% NAF. Disse skal vaskes av etter at de har fått virke natten over.

Hvis du bruker bomulls t-skjorter kan de som oftest vaskes på 60 grader. Før de legges i maskinen, kan du spraye på flekkfjerner slik som eksempelvis Vanish. Hvis det ikke hjelper kan dere kjøpe gallesåpe (kan kjøpes på butikker som Claes Ohlson og kan også bestilles på internett) og at du vasker under ermene på t-skjorter og gensere før de legges i vaskemaskinen. 

Noen som svetter mye kjøper to like t-skjorter, av alt de kjøper. Da kan man bytte midtveis i løpet av skoledagen. 

Snakk med de hjemme om dette. Du kan også snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. Hvis det er vanskelig, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svarer her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no