Jeg svetter veldig mye. Er i puberteten. Varer det livet ut? Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg skjønner at det er veldig plagsomt å svette så mye, spesielt når du føler at det er noe andre legger merke til om du løfter armene.

Svetting er helt normalt og er noe veldig mange opplever i puberteten. I puberteten går kroppen gjennom mange forandringer. Hormonene som er ansvarlige for disse forandringene kan også påvirke svetteproduksjonen - både for gutter og jenter. Det er kanskje ikke noe trøst nå, men du virkelig ikke alene med dette problemet.

Det kan være frustrerende å håndtere. Det blir også ofte verre om man stresser og tenker mye på det selv. Men for de aller fleste vil svettingen roe seg ned etter puberteten, så du kan ha det som en liten trøst!

Her en noen tips som kanskje kan hjelpe deg:

• Bruk deodorant eller antiperspirant: Antiperspiranter inneholder stoffer som reduserer mengden svette ved å blokkere svettekjertlene. De kan være mer effektive enn vanlige deodoranter. Husk å ta på deodorant på nyvasket hud, ikke utenpå gammel svette.
• Velg klær som puster: Naturmaterialer som bomull og lin lar huden puste bedre enn syntetiske stoffer, og kan hjelpe til med å redusere svette.
• Bytt klær ofte: Hvis du svetter mye, kan det hjelpe å ha med seg en ekstra T-skjorte å bytte til i løpet av dagen.
• Dusjing: Vask deg eller dusj om morgenen og etter trening. Det er en bra måte å holde gammel svettelukt unna på.
• Spesialprodukter: Hvis vanlige deodoranter ikke fungerer kan du prøve spesialprodukter som Stop-24, Cosmica Medical eller Aluminiumklorid 25% NAF. Disse vaskes av etter de har fått virke over natten. Disse kan du får kjøpt reseptfritt på apoteket.
• Kontakt fastlegen: Hvis du har prøvd reseptfrie midler og deodoranter, og dette ikke hjelper, kan det være på tide å kontakte fastlegen din. Fastlegen kan hjelpe deg videre.

Jeg anbefaler deg å lese artikkelen under om svette. Den har mye god informasjon og tips!

Jeg håper dette var til hjelp! Lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no