Jeg svetter så sykt mye! Hva kan jeg gjøre?

Hei du!

Det kan være skikkelig plagsomt med mye svette. Det er vanlig at man svetter mye i puberteten, så du er ikke den eneste som har dette problemet.

Det som er lurt når man svetter mye er å sørge for å dusje og vaske med mild såpe under armene hver morgen. Deodorant er supert, fordi det forhindrer lukt. Ny svette lukter mindre enn gammel svette, så dusjen er viktig.

Klær som sitter løst på gir mer luft og vil ikke like fort få svetteringer. Det er også forskjell på stoffet i skjortene og fargen om hvor mye svetteringene vises.

Et triks som fungerer for noen er å klistre truseinnlegg på innsiden av genseren der armhulene er. Da må man huske og bytte disse innimellom, så ikke de begynner å lukte.

Det finnes produkter du kan bruke for å redusere svettelukta. Deodoranter reduserer lukta uten å påvirke svetteproduksjonen, mens antiperspiranter reduserer mengden med svette. Flere produkter er en kombinasjon av disse.

Husk å ta på deodorant på nyvasket hud, ikke utenpå gammel svette.

Det finnes også deodoranter som man får kjøpt på apoteket som skal gjøre at man svetter mindre. Det er mange forskjellige typer så du kan spørre hva de anbefaler om dette er aktuelt.

Jeg håper det ordner seg for deg! Og husk det blir ofte bedre når man er ferdig med puberteten.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier