Jeg føler at jeg stinker under armene, hvorfor?

Hei.

I puberteten begynner du å svette. Hos noen lukter det mer enn hos andre. Det er helt naturlig. Her er noen tips til hvordan du kan dempe svettelukta

Det er spesielt svette som blir liggende på huden en stund som gir den vonde lukta. Derfor er det viktig å ha god hygiene.

Vask deg eller dusj om morgenen og etter trening. Bruk såpe , gjerne en mild såpe under armene. Det er en bra måte å holde gammel svettelukt unna på.

Svettelukten kan også sette seg i klærne, så det kan være lurt å skifte genser, T-skjorte, sokker og undertøy hver dag. Det hjelper ikke å være nydusjet hvis du tar på svett tøy fra dagen før.

Svettelukt setter seg mer fast i syntetisk tøy enn i bomull. I tillegg tåler bomull ofte en varmere vask. Derfor er det lurt å bruke plagg i bomull innerst mot huden. Det kan også være en ide å bruke litt vide klær fremfor tettsittende hvis du svetter mye.

Bruk gjerne en deodorant etter du har dusjet. Det finnes produkter du kan bruke for å redusere svettelukta. Deodoranter reduserer lukta uten å påvirke svetteproduksjonen, mens antiperspiranter reduserer mengden med svette.

Flere produkter er en kombinasjon av disse. Husk å ta på deodorant på nyvasket hud, ikke utenpå gammel svette.

Det er vanlig å få irritert hud eller allergiske reaksjoner når man bruker deodoranter og antiperspiranter. Velg derfor en mild type som huden tåler, og bytt produkt innimellom.

Det kan være lurt å velge en deodorant eller antiperspirant uten parfyme, eller en mildt parfymert, både for å unngå eventuelle hudreaksjoner, og for å ikke lukte for mye.

Lukta fra en sterk deodorant kan være like plagsomt for andre som svettelukt. Husk også på at mange er allergiske eller overømfintlige mot sterke parfymelukter og kan bli syke av det.

Jeg tror nok du vil slippe denne lukta du synes stinker om du følger rådene ovenfor.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier