Vennen min sliter, hva kan jeg gjøre?

Hei jente 14 år!

Du bryr deg virkelig om vennen din. Det er kjempe bra. Noen ganger er det ikke så lett å hjelpe dersom den andre ikke ønsker å få hjelp. 

Her kommer noen tanker om hva som kan gjøre deg mindre bekymret og kanskje hjelpe vennen din: 

• Forsøk å si at du er bekymret, fortell hva du tenker og hvorfor du bryr deg. Noen ganger kan bare det være nok å gjøre. Da har du også forsøkt å si i fra og vennen din vet at du bryr deg. 
• Kan du snakke med en voksen du stoler på. Fortell om det du bekymrer deg for. Du trenger ikke å fortelle den voksne hvem vennen din er, men bare snakke anonymt. Det kan hjelpe å lufte din bekymring med andre. 
• Spør vennen din om det er noen andre som hjelper hun/han. 

Dersom vennen din avviser deg eller ikke vil snakke om dette, er det viktig at du akseptere det. Du kan samtidig si:  "uansett hvordan du har det så er jeg her for deg når du ønsker det eller vil prate". 

Du kan også finne ut av hvordan vennen din kan få hjelp av andre. Tips vennen din om helsesykepleier på skolen, eller spør om vennen kan snakke med foreldrene sine eller en voksen vennen din stoler på. 

Selv om du er bekymret så gjør du mye i å bare være støttende. Dersom du gjerne skulle gjort mer, men opplever at vennen din ikke vil, må du bare forsøke igjen seinere. Ikke press deg på, men bare vis at du er der dersom det trengs. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier