Fikk mensen for 2 år siden, og har aldri brukt tampong. Hvor skal den inn?

Hei jente 15 år. 

Så bra at siden vår har vært til hjelp for deg tidligere! 

For at du skal finne ut hvor tampongen skal inn, kan du se på kjønnet ditt i et speil. Da vil du se de ytterste kjønnsleppene som har hårvekst. Innenfor disse ligger de innerste kjønnsleppene. De har ikke hårvekst, og kan være lengre enn de ytterste kjønnsleppene. De kan ha ulik lengde og også være mørkere enn kjønnet forøvrig. Mellom disse ligger skjedeåpningen. Ta to fingre og før de innerste kjønnsleppene fra hverandre. Da vil du se åpningen. Se artikkelen om å sette inn tampong for en utførlig beskrivelse av denne prosessen. 

Penisen skal inn der tampongen skal inn. 

Før du utforsker og har seksualitet med en annen må du lære deg å onanere til orgasme alene. 

Det er omlag 30 % som får orgasme kun ved stimulering/fingring inne i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Denne ligger der de innerste kjønnsleppene møtes, øverst mot magesiden. 

For at du skal nyte stimulering/onaneringen må du først bli seksuelt tent/kåt. Da kan du tenke på noe, seksuelle fantasier, som gjør at det kiler i kjønnet ditt. Den andre måten er at du starter stimuleringen/onaneringen og at den seksuelle tenningen/kåtheten kommer på grunn av stimuleringen. 

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme for beskrivelse av hvordan man kan onanere. 

Finn ut hvilke bevegelser og stimuleringen du liker og nyter.

Du kan prøve å stimulere inne i skjeden med en finger eller to. Sikre deg at du er ordentlig kåt først. Da er skjeden våt og utvidet. Du kan også øve med et stearinlys, en gulrot eller håndtaket på en sminkekost eller hårbørste. de du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter. Det er veldig bra å tre en kondom over det du benytter. Da blir det glatt på grunn av glidemiddelet som kondomet er satt inn med. 

I stedet for å tenke at det å ha samleie er noe du bare må få overstått, kan du heller tenke på hva som er best for deg. Din nytelse er akkurat like viktig som en partners. Mange par lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved en finger mot ytre del av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penisen og munn. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten.

Nyt kroppen og kjønnet ditt. Da blir det lettere å kommunisere med en partner. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no