Hva skal til for å få mamma til å slutte å drikke alkohol?

Hei jente 19 år

Så fint at du tar kontakt. Takk for at du deler dette. Det er en situasjon som mange andre vil kjenne seg igjen i. Du beskriver en krevende situasjon der du er vitne til at mamma sliter med depresjon og alkoholproblemer og du er redd for at pappa ikke skal orke mer. 

Ut ifra dine beskrivelser høres det ut som at mamma har en alkoholavhengighet. Det å jobbe seg ut av en avhengighet er ofte mye prøving og feiling. Det er flott at mamma klarte å være rusfri fra i sommer og frem til nylig, men nå har hun et tilbakefall. Det å bruke alkohol på den måten mamma gjør vil på sikt lede til at hun fortsetter å være deprimert, eller at depresjonen blir verre. 

Som pårørende til en med alkoholavhengighet vil en ofte oppleve veksling mellom håp og nederlag og det kan lede til en følelse av maktesløshet. Følelsen av at en skifter mellom omsorg, kjærlighet, tristhet, og sinne er også veldig vanlig.  

Det er krevende å være familie til en med avhengighet. Det at man på alle mulige måter forsøker å overbevise den avhengige om at den må slutte med rusmiddelet er noe mange pårørende prøver. Dessverre pleier dette å ha liten effekt. Min erfaring er at endring må starte innenifra og at den som skal bli rusfri må virkelig ville det selv.

Kanskje du har hørt noen si det til deg før, men det er din mors eget ansvar å komme seg ut av sitt misbruk. Dette kan høres hardt og ufølsomt ut, men det er kun hun selv som kan bestemme seg for å ta imot den hjelp hun får rundt seg og bruke den for å komme seg ut av sitt misbruk. At det er hun selv som må løse dette kan være svært tungt når man er tett på, glad i og ser at den andre lider.

Hva med deg? Hvordan tar du vare på deg selv i denne veldig sårbare og krevende situasjonen? Det kan faktisk hende at den beste hjelpen du kan gi mamma er å  ta vare på deg selv i denne situasjonen. 

Om du har mulighet så er det fint om du kjenner litt etter hva du trenger selv for å ha det bra. Har du mulighet til å snakke med pappa om dette? Det høres ut til at han er åpen i forhold til å snakke om at mamma har de problemene hun har. Kanskje du kan snakke med ham om de tankene du nå bærer på?

Det kan også være lurt for deg å finne noen du kan snakke med som står litt utenfor situasjonen. Kanskje du kan snakke med en lærer, helsesøster, en venn av familien, en tante/onkel, sosiallærer eller fastlegen. 

Du kan gjerne ta kontakt med oss i kompasset for å få samtaletilbud. 

Med vennlig hilsen Psykolog på Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no