Foreldrene mine er avhengig av alkohol. Er det noe jeg kan gjøre?

Hei!

Du beskriver en hverdag der både du og søsteren din er omgitt av mye alkohol og de skikkelige negative følgene av det: Mamma blir glemsom og masete, og pappa blir kranglete og irritabel. Du beskriver en skikkelig vanskelig å krevende situasjon som dere står i. Det er ikke bra for deg å søsteren din å vokse opp med så mye alkohol tett på. Det er alvorlig for dere å ha et liv der hverdagen deres blir så preget av at mamma og pappa har drukket.

Du spør om pappa er alkoholiker? Til det vil jeg svare ja. Du beskriver at pappa drikker øl og whisky hver dag og at du ikke kan huske sist han ikke drakk. Da er det stor sannsynlighet for at din pappa har en avhengighet av alkohol! Du sier at du og søsteren din ikke vil ha foreldre som er avhengige av alkohol. Det kan jeg godt forstå. Det er jo som om alkoholen terroriserer hele familien og gjør at foreldrene deres blir veldig vanskelige, ubehagelige og irriterende.

Videre spør du om det er noe dere kan gjøre.

Det finnes hjelp for dine foreldre. De kan kontakte sin fastlege og finne hjelp videre. Da må dine foreldre både innse at de har et problem og de må ønske å komme ut av avhengigheten selv. Det er helt umulig å få andre til å slutte med en avhengighet om den andre ikke vil det selv. Det som dessverre er ganske vanlig med avhengighet er at den som er avhengig bortforklarer, bagatelliserer eller benekter at det er et problem.

Det å ha foreldre med avhengighet er ikke søsteren din og ditt ansvar og dessverre er det ikke noe dere som barn/ungdommer kan gjøre noe med. Det er pappa og mamma som selv må bestemme seg for å gjøre noe med sitt eget problem. Men kanskje dere trenger å gjøre noe for å ta vare på dere selv? Det er tungt å vokse opp med så mye alkohol tett innpå og dere kan trenge støtte fra andre rundt dere? Det aller viktigste vil nok være å snakke med noen om det- og under skriver jeg en oversikt over hvem dere eventuelt kan snakke med for å ta vare på dere selv.

- Er det mulig for deg å snakke med den familien dere var sammen med på nyttårsaften. De var jo der og så hva som skjedde. Kan du snakke med dem om at dette faktisk er et alvorlig problem og høre om de kan hjelpe deg og søsteren din på noen måte?

- I tillegg til det, eller i stede for kan det kanskje være hjelpsomt for deg og søsteren din å snakke med noen som er litt mer nøytrale? En bra plass å starte da er å ta kontakt med Blå kors kompasset. Der jobber det voksne som er spesialister på hvordan det er å vokse opp i et hjem hvor det er noen som ruser seg, og hva man kan gjøre dersom man vokser opp med rusproblemer i familien. Man kan både få nett- terapi og terapi på et kontor der.

- Helsesykepleier: Det kan også være fint å ta kontakt med helsesykepleier ved skolen din. De har snakket med mange ungdommer om det å vokse opp med for mye rusproblemer i familien.

- Lege: Du kan ta kontakt med fastlegen din og fortelle fastlegen om all alkoholforbruket hjemme og høre om fastlegen kan hjelpe deg og søsteren din? Om det er vanskelig å snakke med fastlegen din så kan du vise spørsmålet fastlegen spørsmålet du har sendt inn til ung.no, så bør fastlegen forstå alvoret.

- Barnevernet: Du og søsteren din kan også selv ta kontakt med barnevernet for å få hjelp. Eller dere kan ringe til alarmtelefonen for barn og unge. Barn og unge har krav på å vokse opp i trygge omgivelser, og det kan barnevernet være med å tilrettelegge for. De har flere tiltak som kan fungere godt når foreldre ruser seg- og det kan være fint å ringe å snakke med de.

Jeg vil også anbefale en nettside som heter avogtil. Her finnes det god informasjon om hvordan det er å vokse opp med rus i hjemmet. Dere vil nok kjenne igjen mye av deres opplevelser i det dere leser der.

Helt til slutt vil jeg si til dere at dere ikke er alene. Jeg vet ikke om det hjelper deg å høre dette, men det er mange andre barn og ungdommer som også vokser opp med avhengighet i familien. Det er ikke så uvanlig som mange tror. Det betyr at det er mange rundt deg som antageligvis kan forstå hvordan du har det og kanskje kan gi deg noen gode tips og god støtte. Så dersom du blir åpen om problemet, så vil du oppdage at det er støtte å hente hos andre rundt deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå kors kompasset

i samarbeid med ung.no