Mamma og pappa drikker mye, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 15

Mamma å pappa liker å drikke mye. De skilte seg for ikke så alt for lenge siden og ingen av de har oppført seg som de var før. Mamma er ikke like ille som pappa men hun drikker ofte med venninner og det blir ofte så mye at det ikke lengre er mulig å få kontakt. Pappa pler som oftest å drikke seg veldig full når vi er på båttur sammen med familie venner. Vi pleier å sitte rundt et bål om kvelden og de voksene drikker fort 10-15 0,5 l med ca 4% som de begynner på tidligere ut på dagen men de pleier også å ta med 20 og 40% ere som de drikker opp på en kveld. Det blir alltid så mye at jeg ikke kan snakke med de å de kan av og til bli litt voldsom. Jeg pleier å få veldig klump i magen å jeg begynner nesten å grine pga det. Både mamma å pappa er jo kjempe snill til vanlig men hvordan kan jeg unngå dette å er de alkoholikere pga dette? Jeg vil jo ikke ha foreldre som er alkoholikere. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og tør egt ikke å si noe til de.

Svar

Hei!

Det høres ut som det er mange endringer i livet ditt, både at mamma og pappa har skilt seg, og at de ikke oppfører seg som de gjorde før. Det høres krevende ut. Du beskriver at både mamma og pappa drikker mer, og at de begge noen ganger drikker sånn at du føler at du ikke får kontakt med dem.

Det er ikke rart at du får klump i magen og at du nesten begynner å grine når du opplever at de voksne drikker mye og forandrer seg. Alkohol påvirker hvordan vi oppfører oss på mange måter, noen av de kan være at:

man kan bli mer høylydt og utadvendt og ta mye plass
Noen kan bli sløv, sjangle eller snøvle og klarer ikke å følge med på samtalen
Noen kan bli mer kranglete og irritabel

Barn og unge kan kjenne på at de voksne ikke er tilstede for dem og som du skriver, at det ikke er mulig å få kontakt med dem. Det kan være både skremmende og ubehagelig.

Du skriver at du egentlig ikke tør å si noe til foreldrene dine. Om det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette så kanskje du skulle la foreldrene dine lese det du har skrevet til ung.no? Jeg tror nok at det vil gjøre veldig inntrykk på dem om de leser dette. Det kan være sånn at de ikke er bevisst på hvor mye det påvirker deg, og hvordan du har det.

Hvis du synes det er for vanskelig å snakke med mamma eller pappa alene, så lurer jeg på om det er en annen voksen du kan snakke med først, som kanskje kan være med deg i en samtale med mamma og/eller pappa? Det kan være en slektning, en nabo eller en annen voksen som du stoler litt på?

Jeg tror det er viktig at mamma og pappa får høre hvordan du har det i forhold til dette, noen ganger kan det gjøre at de forstår mer, og dermed reduserer alkoholforbruket når de er sammen med deg.

Noen ganger kan det være vanskelig for foreldre å gjøre endringer ift alkohol, og da kan det være de trenger mer hjelp også fra andre. Uansett er det da viktig at noen andre voksne også vet hvordan du har det.

Jeg tenker du trenger noen du kan snakke med om dette og om hvordan du har det. Da kan du også få hjelp til å finne den veien videre som passer best for deg og dere. Du kan snakke med:

Et familiemedlem (besteforeldre, tante/onkel eller andre som du føler du kan stole litt på)
En lærer, nabo eller trener?
Helsesykepleier på skolen; de har erfaring og kunnskap om både alkohol og familier, og kan også tipse deg om veien videre.

Som sagt, det er ikke greit at det drikkes alkohol på en måte som gjør at du får klump i magen og nesten begynner å grine av det. Du har rett til å føle deg trygg og ivaretatt også på ferier, og jeg håper at du finner noen du kan snakke med om hvordan du opplever det, sånn at din stemme blir hørt og du kan få hjelp og støtte videre.

På nettsiden til Av-og-til kan du finne mye informasjon om alkohol. Der kan du både lese om hvordan alkohol påvirker, og hvordan man kan ta opp bekymringer knyttet til alkohol med mennesker man bryr seg om. Kanskje kan du også finne noen tips der.

Jeg ønsker deg varmt lykke til og ta gjerne kontakt igjen ved behov!

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå Kors kompasset

i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.2.2025