Mamma skal bort.Jeg må være hos pappa og han har alkoholproblem. Hjelp meg.

Du skriver at pappa har avhengighet av alkohol. Du skriver videre at du ikke merker at han drikker, men bare hører ham åpne ølbokser. Det du skriver her er veldig vanlig. At foreldre skjuler at de drikker. Men barn og ungdom merker jo dette uansett. Det hjelper ikke så mye at den voksne åpner ølboksene sine i skjul. Endringen av alkohol er jo det man merker. Og de endringene kan være veldig stressende og ubehagelige og noenganger kan disse endringene også være farlige.

Du sier at pappa trekker seg tilbake og bare spiller på mobilen. Det er jo en kraftig endring som gjør at dere blir litt alene når dere er der og han har drukket. I tillegg kan det jo hende at dere gjerne vil holde dere unna ham når han er drukket. Foreldre blir sløvere, annerledes i blikk og reaksjoner og de kan også lukte ubehagelig når de har drukket. Dette kan godt føre til at man vil holde seg unna.

Det er ikke rart at din kropp blir stresset når du er hos faren din. Det høres ikke bra ut at du skal være der i en uke, og det er helt lov å ikke ville dere være der en hel uke når du har det sånn der. Det er ikke bra for deg!

Jeg skjønner at du synes en uke alene hjemme hos mamma er mye. Finnes det andre muligheter? Kan du bo noe hos en venninne, eller har du noe familie du kan være hos når mamma er borte? Eller kan du snakke med mamma om det er noen som kan være sammen med deg og eventuelt søsteren din når hun er borte?

Jeg synes du skal snakke med mamma om hvor ubehagelig du har det hos pappa og at du ikke vil være der den uka hun er borte. Det er helt greit å si ifra og sette grenser for dette. Du har god grunn til ikke å ønske å være der!

Om du ikke kan snakke med mamma om det - så kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din og si ifra til henne om situasjonen, så kan denne hjelpe deg videre.

Eller du kan snakke med noen annen voksen du stoler på. Pass på å stå opp for deg selv og si ifra. Det er fint at du beskytter deg selv fra en hel uke hos pappa når du har det slik hos ham! Og jeg håper veldig du finner noen du kan snakke med om hvordan dette er for deg, så du slipper å bli gående med disse tankene og følelsene alene.

Ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Mye alkohol og rus hjemme?

Spørsmål eller bekymringer om rus?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om