Bor hos pappa som drikker og er negativ. Noen tips?

Jeg leser at du har valgt å flytte til pappa etter at pappa og kjæresten hans brøt opp for to år siden. På måten du skriver på får jeg inntrykk av at du har tatt dette valget for å forsøke å ta vare på pappa?

Det jeg skal si til deg nå kan virke litt brutalt og tungt: Din pappa er voksen og han er ikke ditt ansvar. Han er nødt til å ta vare på seg selv og å endre livet sitt selv. Du kan ikke ta bort det tunge og vanskelige for ham. Han er nødt til å ta tak og gjøre det selv.

Det er helt sikkert tungt for deg å se ham leve dette livet som er til skade for ham selv og for dere rundt ham. Det finnes hjelp for pappa om han ønsker det. Han kan få hjelp til å finne behandling av det han sliter med (alkohol og depresjon) gjennom fastlegen sin.

Du skriver at du har dårlig samvittighet for deg selv fordi du lever i livssituasjon som ikke er bra for deg. Den dårlige samvittigheten din kan være ditt kroppslige signal på at det nå er blitt nok for deg og at du er kommet til en grense for hva du kan tåle. Dette er en grense du ikke bør gå over! Du har veldig sunne signaler, for situasjonen er veldig dårlig, skadelig og tung for deg.

Ut ifra din beskrivelse ville mitt tips være at du flytter ut av denne situasjonen og flytter vekk fra pappa. Om du har mulighet så flytt for deg selv, sammen med venner/kjæreste eller til mamma for en periode.

Jeg råder deg også til å ta kontakt med Blå kors kompasset der du kan få gratis terapihjelp i denne situasjonen. Der vil du kunne finne terapeuter som er vant til den type beskrivelse du kommer med og du vil kunne få gode råd til hva du kan gjøre for å ta vare på deg selv videre.

Du kan i tillegg gå inn på hjemmesiden til avogtil. Der er det mye bra informasjon om å vokse opp med for mye alkohol i familien.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå kors kompasset

i samarbeid med ung.no