Hvordan kan jeg vite om drikkingen til pappa er normalt?

Hei - og takk for at du sender spørsmålet ditt inn til oss her i ung.no!

Du lurer på hvordan du kan vite om pappaen din drikker normalt, og hvordan man kan vite om noen har et problem med alkohol? Du forteller om episoder hvor du har blitt mistenksom og usikker på pappas alkoholbruk, og du har lagt merke til at han i perioder blir full hver helg, og at han ved noen anledninger har gjemt vekk flasker.

Ut fra det du forteller synes jeg det kan høres ut som pappa drikker for mye i perioder, og det at han drikker mer når mamma er borte og i perioder har drukket i skjul, er tegn som kan bety at han har et alkoholforbruk som er mer enn det vi kan kalle normalt. Det er vanskelig å gi en bestemt grense for hvor mye alkohol som innebærer høy risiko for hver og en av oss og når man har et alkoholproblem. Likevel er det sånn at dersom noen er bekymret for noen sitt alkoholforbruk, så er det viktig å ta det på alvor.

Ingen barn og unge skal kjenne seg utrygg og usikker hjemme, og jeg tenker det er viktig at du snakker med noen om det du er bekymret for og usikker på. Jeg vet ikke om du tenker at du kan snakke direkte med pappa og sette ord på hvordan du opplever det når han drikker? Noen ganger kan det å høre andres opplevelse og bekymringer være nok til at den det gjelder kan endre drikkevanene sine og ta mer hensyn til omgivelsene. Andre ganger trenger den som drikker for mye, mer hjelp. Det er viktig for meg at du vet at det finnes mye god hjelp for folk som har alkoholproblemer, og at pappa hvis han har behov for det, i så fall kan få hjelp blant annet via sin fastlege.

Hvis du ikke tenker at du kan snakke med pappa, så lurer jeg på om du kan sette deg ned med mamma og sette ord på bekymringene og tankene dine? Det å gå alene med bekymringer kan være veldig tungt, og gjennom å snakke med noen så kan det noen ganger kjennes litt lettere ut, og du slipper å være alene med tankene dine. Kanskje kan mamma snakke med pappa om det etterpå, og at de sammen kan finne ut hvordan de kan håndtere dette. For uansett så er det de voksne sitt ansvar at barn og unge har det trygt og godt hjemme, og det er de som må ta ansvar for situasjonen.

Jeg vil tipse det om en nettside som heter Av og til Alkohol og barn | Drikker mamma eller pappa for mye? | Av-og-til (avogtil.no) . Der finnes det mye informasjon om alkohol, alkoholvaner, og hvordan man kan snakke med folk man er bekymret for ift alkoholbruk. Jeg håper du kan finne nyttig informasjon og tips der, kanskje kan du og mamma også se på denne siden sammen?

Hvis du ikke tenker at du kan snakke med mamma om dette, så håper jeg det kan finnes en slektning, nabo, lærer, trener eller en annen voksen som du føler du kan snakke med dette om? For å kunne finne ut hva du skal gjøre med bekymringene dine, er det ofte nødvendig å snakke om det, og gjennom det kan man finne ut veien videre sammen med noen andre. Helsesykepleier på skolen kan også være en fin person å snakke med. Det er mer vanlig enn man skulle tro det at foreldre kan drikke for mye, og helsesykepleier kommer i kontakt med mange ungdommer som alle synes dette er veldig ubehagelig og som ikke helt vet hva de skal gjøre.

Jeg vil også anbefale en chat tjeneste hvor du kan stille spørsmål og ta opp situasjonen din anonymt, blant annet https://www.barnavrus.no/tilbud/barsnakk. Her har de mye erfaring og kunnskap om det å vokse opp med rus.

I tillegg finnes det et samtaletilbud for unge som vokser opp med alkohol- og rusproblemer som heter Blå Kors kompasset - tilbyr hjelp for pårørende mellom 13 - 35 år (blakors.no). Der kan du snakke med en terapeut, enten digitalt eller fysisk.

Jeg har lagt ved noen artikler med informasjon som kanskje kan være nyttig for deg.

Jeg håper du finner noen å snakke om situasjonen din med, og at du kjenner at det er viktig og rett å ta bekymringene dine på alvor. Masse lykke til!

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå kors Kompasset

i samarbeid med ung.no