Hvor mye alkohol er for mye?

Pappa høres ikke ut til å være avhengig ennå, men han høres ut til å ha forbruk som er på grensen til å bli skadelig. Dersom pappa drikker såpass mye over mange år, så vil det på sikt kunne skade helsen hans både fysisk og psykisk.

Verdens helseorganisasjon har beregnet at for menn så er det svært skadelig å drikke mer enn 21 enheter med øl pr uke. En halvliter øl = 1,5 enhet alkohol

På nettsiden snakkomrus ligger det faktisk en alkoholkalkulator som man kan fylle ut for å finne ut om noen har skadelig forbruk av alkohol. På nettsidene til avogtil ligger det også en test der den voksne kan sjekke om hen drikker for mye.

Kanskje det går an å fortelle om din bekymring og fylle ut denne sammen med pappa og snakke med ham om det som kommer frem? Kanskje pappa får seg en overraskelse og at det vekker ham litt opp fra en vane?

Om man skal snakke med foreldre om alkoholforbruk så kan det være lurt å lese på nettsidene til avogtil der det ligger en guide for hvordan man kan snakke med foreldre om dette. Der ligger det gode eksempler og tips.

Selv om du ikke merker at han blir full, så kan du jo likevel synes det er ubehagelig. Kanskje du blir bekymret? Kanskje du merker en liten endring selv om han ikke blir direkte full. Det å drikke hver dag, og det å drikke mer i helgene kan bidra til at man blir litt mer daff og sliten enn man ellers ville blitt. Alkohol stresser også kroppen på den måten at man sover dårligere. Så selv om pappa ikke blir synlig full så kan det jo påvirke hvor opplagt han er og hvor mye han orker sånn i lengden.

Det er gjort en undersøkelse som viser at de fleste ungdommer synes det er best om foreldre holder seg innenfor 0-2 glass øl/vin.

Håper du har fått klart svar på det du lurte på. Det finnes også god informasjon inne på nettsidene til avogtil og på rusinfo som du kan se på om du vil.

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå Kors Kompasset