Jeg blir flau og redd når pappa blir full, hva gjør jeg?

Så fint at du tar kontakt med ung.no!

Du beskriver at pappa ofte drikker seg full når dere har gjester, og at du synes det er skikkelig flaut.

Det at foreldre drikker for mye er et ganske vanlig problem i Norge. Det er mange ungdommer som også har det slik som deg. Du er ikke alene. Det er bra at du reagerer på dette for det er ikke greit, barn og ungdommer skal ikke kjenne seg utrygg og usikker på grunn av de voksnes alkoholbruk.

Når voksne drikker alkohol er det vanlig at mange endrer seg, noen kan bli mer sint, sur og kranglete, mens andre kan sjangle, miste kontroll på kroppen sin og bli trøtt/sovne. Det kan være veldig vanskelig for barn og ungdommer å se sine foreldre endre seg på denne måten, og det er helt normalt å bli både flau og redd!

Du skriver at du ikke vil snakke med mamma om dette. Jeg lurer likevel på om det finnes noen andre voksne som du kjenner at du kan snakke med dette om? Det kan være vanskelig å ha disse følelsene og tankene alene, og det er viktig å finne noen som man er trygg nok på til å snakke om det som er vanskelig. Kanskje kan den voksne også hjelpe deg å finne en måte å snakke med pappa om dette på? På nettsiden til Av-og-til (avogtil.no) kan du finne mye informasjon og tips i forhold til alkohol og hvordan man kan snakke med andre om bekymringer knyttet til alkohol. Jeg håper du tar deg tid til å gå inn å lese der, kanskje kan du også gjøre dette sammen med en du stoler på?

For noen kan det som sagt være en mulighet å snakke direkte med den som drikker, jeg vet ikke om du tenker at det er mulig for deg å snakke med pappa om hvordan du opplever det når han drikker? Hvis du tenker at det er en mulighet, så finnes det gode tips og en guide til hvordan snakke med noen som drikker for mye på nettsiden til Av-og-til (avogtil.no). Jeg legger ved link til siden under her, så kan du se på den; Alkoholproblemer - Drikker en du er glad i for mye? - Av-og-til (avogtil.no)

Det å være bekymret for om foreldre drikker for mye, og kjenne ubehag over å se foreldrene fulle, er som sagt normalt, og det er viktig å finne noen å snakke med om dette. Dersom du ikke har noen i familien som du er trygg nok på å snakke om dette om, lurer jeg på om helsesykepleier på skolen er et alternativ? De har kunnskap om alkohol, og hvordan det er å vokse opp med rus og kan være et godt sted å få innspill og tips til hvordan du kan gå videre. I tillegg finnes det flere chat tjenester hvor det er mulig å få tips/råd helt anonymt; på nettsiden BaRsnakk.no og på nettsiden Kors På Halsen - Hjem (rodekors.no) kan du stille spørsmål og chatte anonymt dersom du ønsker det.

Jeg håper du har fått noen innspill og tips på veien, og jeg ønsker deg varmt lykke til!

Med vennlig hilsen

Terapeut i Blå kors Kompasset

i samarbeid med ung.no