Hvor mye øl er vanlig, og hvor mye er helseskadelig?

Så fint at du tar kontakt med ung.no med spørsmålene dine!

Du lurer på hvor mye øl det er vanlig at en voksen mann drikker i uker, og hvor mye som skal til før det påvirker helsen hans negativt. Jeg oppfatter at du også er bekymret for om pappa drikker unormalt mye?

Det er mange barn og unge som er bekymret og urolig over foreldrenes alkoholbruk, du er ikke alene. Det å ha nære rundt seg som man er bekymret for i forhold til alkohol er krevende.

Det er vanskelig å svare konkret på hvor mye øl som er vanlig for en voksen mann og hvilken påvirkning det får på helsen. All alkohol er i prinsippet skadelig for helsen, men skadevirkningene kommer både an på hvor mye du drikker over tid, og hvor mye du drikker på en gang.

Forskjellige drikkevaner kan gi forskjellige sykdommer eller skader. Både et høyt og lavt alkoholforbruk kan gi skadelige helsekonsekvenser, individuelle forskjeller avgjør hvor skadelig alkohol er for den enkelte. Du finner mer informasjon om alkoholens skadevirkninger på nettsiden til Av-og-til (avogtil.no). Der finner du også mye informasjon om alkohol generelt, og hva du kan gjøre når du er bekymret for noen.

Når det gjelder hvor mye øl som er vanlig, så varierer det mye. Noen drikker alkohol nesten daglig, og andre drikker av og til. Noen drikker omtrent ikke alkohol i det hele tatt. Det kan påvirke familiemedlemmer negativt selv om det ikke er så stor mengde og så hyppig, så derfor kan det være viktig å sette ord på bekymringene sine sammen med noen man er trygg på.

Jeg hører at du er bekymret for pappa og pappa sin helse, og jeg tenker at han er heldig som har deg som bryr seg om han.

Tror du at det kan være mulig for deg å sette ord på det du er bekymret for til pappa? Og hvis ikke du ønsker å snakke med ham alene, er det noen du er trygg på som kan være med deg når du snakker med ham, tror du? For det å sette ord på bekymringen sin og fortelle hvordan det oppleves for deg, kan også gjøre en forskjell for pappa. Uansett er det bra at han får høre om bekymringene dine.

På nettsiden til Av-og-til (avogtil.no) finnes det gode råd og tips til hvordan man kan ha samtaler med dem man er bekymret for i forhold til alkohol, så jeg anbefaler deg å lese gjennom det og se om det er noe å hente for deg der.

Det kan uansett være godt for deg å snakke med noen andre voksne om det du er bekymret for. Har du noen andre familiemedlemmer eller andre voksne som du synes det hadde vært trygt nok å snakke med om dette? For det å bære slike bekymringer alene, det er ikke noe godt.

Jeg håper du finner noen gode tips og innspill på nettsidene til Av-og-til (avogtil.no), og at du finner noen voksne som du kan snakke videre om dette med. Du har lov til å være bekymret og uttrykke dette. Dersom du ikke ønsker å snakke med noen i familien din, så er helsesykepleier på skolen en som kan være god å snakke med. De har erfaring og kunnskap om alkohol og rus i familien og kan svare på spørsmål som du har.

Jeg er glad for at du tok kontakt, og ønsker deg varmt lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no