Er det vanlig at en voksen drikker to flasker vin på en kveld?

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du er bekymret for om pappaen din drikker for mye. Det er ikke rart at du tenker på dette og at du lurer på hva som er vanlig.

Det er nok store forskjeller fra person til person når det kommer til hvor mye som er vanlig for voksne å drikke, men det høres absolutt ikke greit ut at pappaen din drikker så mye som to flasker vin (og kanskje mer når han drikker øl også) når det er ungdom i huset. Det er også mye å drikke 3-4 ganger i uka når man har ansvar for å følge opp barn, og jeg forstår godt at du reagerer på det.

Du beskriver også at faren din tåler mye alkohol uten å virke særlig full, og det høres ut som han har høy toleranse som kan være et tegn på alkoholproblemer. Det at du blir bekymret og opplever at det er vondt å se at han blir annerledes når han drikker er et annet viktig signal på at alkohol skaper problemer i familien.

Det er veldig vanlig at barn og ungdommer reagerer når de ser foreldrene beruset. Voksne som drikker mer enn et par glass vil ofte endre seg på måter som unge opplever som ubehagelig. Det kan for eksempel være, som du beskriver, at de blir gladere enn vanlig, trøtte og sløve eller at de får dårligere balanse og kontroll. Barn og ungdom trenger å føle seg trygge på at de voksne er tilgjengelige og passer på, og det er vanskelig å kjenne seg trygg på det når man vet at den voksne har drukket mye alkohol. Jeg tenker derfor at det er helt normalt at du reagerer selv om pappaen din ikke blir sint og kjefter når han drikker.

Det er også helt normalt å være redd for å si fra. Det høres ut for meg som at du er veldig glad i pappaen din, og at du bryr deg om ham. Da er det ikke rart at du blir redd for å si noe som gjør ham lei seg.

Samtidig så tenker jeg at reaksjonene du har er viktige signaler på at dette ikke er en bra situasjon for deg å være i. Mange unge vi snakker med går med vonde følelser alene over lang tid eller sliter seg ut for å passe på at de voksne har det bra. Det er slitsomt og vondt, og kan på sikt gå ut over hvordan man har det med seg selv og andre.

Jeg tror derfor at det er viktig at du får sagt fra om det du opplever til en voksen du stoler på. Kanskje kan du snakke med mamma om det og eventuelt få hjelp av henne til å snakke med pappa? Eller kanskje er det noen andre trygge voksne i nærheten du har et godt forhold til som kan hjelpe? Ved å dele med noen kan du få hjelp til å håndtere de vonde følelsene, og det er også mulig for pappa å få hjelp av andre voksne slik at han ikke drikker på en måte som påvirker deg negativt.

Hvis du bestemmer deg for å ta det opp med ham er det lurt å snakke om det på et tidspunkt hvor han ikke har drukket og ting er rolig rundt dere. Det er også lurt å ta utgangspunkt i det du opplever og fortelle ærlig om det.

Noen unge som sier ifra opplever at forelderen tar det på alvor og at det blir en fin samtale, mens andre opplever at den voksne ikke selv synes at det er et problem. Hvis det skulle skje med deg så er det viktig å huske på at det er vanlig at en person som drikker for mye kan ha vanskelig med å se problemet selv eller forstå andres perspektiv. Det betyr ikke at du tar feil eller overdriver.

Hvis du ønsker å snakke mer om det du står i kan du kontakte Blå kors kompasset. Det er gratis, og du møter terapeuter som har lang erfaring med å snakke med unge som har foreldre som drikker for mye. Du kan også ta kontakt med Barn av Rus som har kveldsåpen chat.

Alle barn og ungdom fortjener å ha det trygt og godt hjemme, og å slippe å bekymre seg for foreldrene sine! Jeg heier på at du tør å si fra til noen om det du opplever når du er hos pappa slik at du kan få det bedre fremover. Skriv gjerne til oss igjen om du trenger å spørre om noe på nytt eller om det er annet du trenger hjelp til.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no