Det er ubehagelig at foreldrene mine drikker, hva skal jeg gjøre?

Takk for at du har sendt spørsmålet ditt inn til ung.no.

Du skriver at du synes det er ubehagelig når foreldrene dine drikker alkohol når dere er på ferie, at selv om de bare har tatt 2 glass vin eller noen øl, så blir du kvalm og ukomfortabel. Du har tatt det opp med dem flere ganger, men du opplever at de ikke hører på deg og det gjør at du føler deg ignorert og sviktet.

Mange barn kjenner på det samme som deg, at det er ubehagelig at foreldrene drikker. Det er ofte lite som skal til før barn og ungdom merker at foreldrene oppfører seg litt annerledes. Det at foreldre endrer seg, det kan være skikkelig ubehagelig og utrygt for barn og unge. Mange voksne legger ikke selv merke til de små endringene når de drikker alkohol, men som du så riktig skriver, så er det de små endringene barn og unge legger merke til. Det kan være:

• at de voksne snakker mer og kanskje litt høyere enn vanlig
• at de ler mer og klemmer mer
• at de ikke er like tilstede for barna som de pleier, kanskje blir de mer opptatt av andre voksne
• noen voksne kan bli hissigere og krangle mer
• andre kan bli mer stille og trekke seg mer unna

Alle disse tingene, er noe av det barn og unge reagerer på, og som du så riktig skriver, de kan bli både redd og ukomfortabel av.

Du forteller at det er ekstra vondt for deg at du har tatt det opp med foreldrene dine, i hvert fall din mor, flere ganger uten at de har endret på noe. De fortsetter å drikke alkohol selv om du har gitt beskjed. Det gir deg følelsen av å bli sviktet og ignorert. Det forstår jeg er skikkelig vondt for deg og kanskje får du også en følelse av å være litt alene?

Jeg vet du har snakket med foreldrene dine før, og at du opplever at de ikke har tatt det du sier på alvor. Likevel tror jeg at det kan være lurt å snakke med mamma og pappa igjen, kanskje kan du ta med deg både spørsmålet ditt og svaret her fra ung.no og lese det sammen? Kanskje kan det å lese dette sammen, gi en ny mulighet til å snakke sammen om hvordan det oppleves for deg, og ikke minst hvordan det kan bli trygt og godt for deg å dra på ferie sammen med mamma og pappa?

For det er ikke hyggelig å grue seg til ferie, og det er viktig at mamma og pappa hører på deg, og at dere sammen kan prøve å finne ut hvordan ferien kan bli best mulig også i forhold til alkohol og dine følelser.

På nettsiden til Av-og-til er de spesielt opptatt av hvordan det er for barn og unge at foreldre og andre voksne drikker alkohol. Der finnes det flere råd og tips både til barn og unge, og til de voksne. Jeg håper dere sammen kan lese det som står der, og kanskje kan mamma og pappa da forstå litt mer av hvordan du har det i forhold til dette.

Dersom ting blir vanskelig mens dere er på ferie, eller ellers i sommer, så finnes det flere chat- og telefontjenester som du kan bruke, for å dele hvordan du har det, for å stille spørsmål og få råd og tips.

• Røde Kors har en chat som er åpen hele døgnet,
• og Alarmtelefonen for barn og unge har også både chat og telefontjeneste som barn og unge kan bruke dersom de har bekymringer for egen del eller er bekymret for andre. De kan lytte og gi gode råd.

Jeg vet du skriver at du ikke ønsker at vi skal råde deg til å snakke med en voksen du stoler på. Samtidig så vet jeg at mange barn og unge har nytte av å snakke med noen andre voksne enn foreldrene sine om hvordan de føler det og har det i forhold til foreldres drikking. Kanskje finnes det likevel en voksen som du kan snakke med om dette, som kanskje også kan være med deg i en samtale med mamma og pappa?

Hvis du ikke ønsker eller kan snakke snakke med noen andre voksne om det nå, så håper jeg i hvert fall at du snakker med terapeuten din i august. Det er viktig å kunne snakke med noen om hvordan du har det og det er viktig at dine tanker og følelser blir hørt og møtt.

Ønsker deg varmt lykke til!

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå Kors kompasset

i samarbeid med ung.no