Jeg får skyldfølelse av å drikke alkohol

Hei!

Det er ikke så rart at du får skyldfølelse eller dårlig samvittighet når du drikker alkohol. Selv om du har et åpent forhold til faren din, og han vet at du har drukket en øl på fest, så vet du kanskje at han ikke ønsker at du skal drikke.

Det er veldig fint at du kan være ærlig med pappa om dette med alkohol. Det å snakke sammen om dette er viktig, både for deg og for pappa. Men akkurat nå lyver du for pappa, fordi du drikker når du er alene hjemme. Så nå lyver du for pappa i tillegg til at du drikker mer alkohol enn han vet om. Det er nok derfor du kjenner på skyldfølelse.

Jeg blir bekymret for deg når du skriver at du drikker alkohol alene. Det å drikke når man er i en sosial setting er en ting, men å ruse seg når man er alene er bekymringsfullt.

Så lenge du fortsetter å drikke alene og ikke forteller faren din om det, så vil du kjenne på disse vanskelige følelsene. Det letteste er å slutte og drikke alene. På den måten lyver du ikke lenger til pappa. Hvis du ikke klarer å slutte og drikke er det viktig at du snakker med noen om det.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har nok kunnskap om det finnes noen i kommunen som er gode på å snakke med ungdom om rus. Gjennom samtaler med en voksen kan du hjelpe deg selv med å ikke drikke alkohol, samtidig som du kan bli tryggere på deg selv slik at du klarer å fortsette og stå i mot drikkepresset i vennekretsen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier