Bekymret for moren min som drikker mye

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung.no når du er bekymret for moren din. Det er altså ikke vanskelig å forstå at du blir urolig når du merker at hun drikker alkohol hver dag, og at hun også ofte kan drikke så mye at hun blir full.

Å drikke alkohol daglig eller nesten hver dag kan gi økt risiko for å utvikle avhengighet og fysiske skader av alkoholbruk. Særlig hvis man også ofte drikker større mengder eller bruker alkohol til å håndtere vanskelige ting, slik du beskriver at du lurer på om moren din gjør.

Veldig mange synes det er ubehagelig når foreldre er påvirket av alkohol. Ofte kan barn og unge lett merke forandringer hos voksne de kjenner godt, for eksempel at personen blir mer tøysete, irritert eller sløv enn vanlig. Det kan kjennes utrygt og rart, og man kan bli usikker på hvordan man skal reagere.

Jeg forstår godt at du gjerne vil gjøre noe for at mamma skal få det bedre og slutte å drikke så ofte. Samtidig tenker jeg at det er viktig at du som ungdom ikke blir stående alene og kjenne på det ansvaret. Ut fra det du skriver høres det ut som at du og faren din allerede har snakket litt om mammas drikking? Hvis det stemmer så er det veldig bra! Kanskje er han en du kan lufte bekymringene dine til og få litt hjelp til å tenke gjennom om det er noe som kan gjøres.

Mange som har en forelder som drikker for mye lurer på hva de kan gjøre for at det skal bli bedre. Jeg vet ikke om du har forsøkt å snakke med moren din om det du har lagt merke til og de bekymringene du har? Noen ganger kan det å ta en ærlig prat bidra til at den som drikker forstår mer av alvoret i situasjonen og begynner å ta noen grep.

Hvis du tenker at du ønsker å snakke med moren din tror jeg det er best å ta praten når hun ikke er påvirket av alkohol. Kanskje er det også lurt å ha med deg noen som støtte, for eksempel pappa eller en annen voksen du er trygg på. Jeg legger ved en lenke til nettsiden Av-og-til hvor du kan finne flere tips til hvordan du kan ta opp bekymring for alkoholbruk.

Hvis moren din er åpen for å lytte til deg finnes det også en fin test på nettsidene deres som heter Drikkestatus der hun kan fylle inn hvor mye og ofte hun drikker for å få en vurdering av egne drikkevaner. Hvis moren din selv er enig i at hun drikker på en måte som er problematisk og ønsker å gjøre noe med dette finnes det god hjelp å få, for eksempel gjennom fastlegen.

Det er samtidig en risiko for at moren din ikke vil klare å ta inn over seg bekymringen din eller gjøre noe for å endre seg. Dessverre er det ikke uvanlig at en person som drikker for mye kan være uenig i at det er et problem eller mene at de rundt overdriver.

Det kan være flaut å innrømme at man drikker for mye, og i tillegg kan det å bruke mye alkohol påvirke evnen til å ta andres perspektiv og forstå konsekvenser. Derfor er det veldig vanskelig å få noen som drikker for mye til å endre seg hvis de ikke selv synes de har et problem. Noen ganger er det rett og slett ikke så mye de rundt kan gjøre for å skape endring.

Hvis det er sånn hos dere tenker jeg det er viktig at du får støtte og hjelp til å ha det best mulig, uavhengig av hvilke valg moren din tar. Noen ganger kan det være godt å få hjelp til å sette gode grenser for å beskytte deg selv, for eksempel å få slippe å være hos mamma når hun drikker eller å ha avtale om å kunne ringe til noen hvis du merker at hun er påvirket av alkohol når du er til stede.

Jeg håper du har noen rundt deg du kan snakke med om dette, enten faren din eller noen andre trygge voksne. Du er også velkommen til å kontakte Blå Kors kompasset hvis du ønsker å snakke mer om hvordan du har det. Det er et gratis samtaletilbud for unge fra 13-35 som har vokst opp med rus i familien. Du kan komme til samtale på et av kontorene hvis du bor i nærheten, eller du kan få tilbud om digitale samtaler.

Hvis du foretrekker å snakke med noen anonymt kan du for eksempel kontakte Barn av rus som har gratis chattjeneste.

Håper noe av dette kan være til nytte for deg. Skriv gjerne til oss igjen hvis du lurer på noe mer!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no