Faren min drikker hver dag. Hva gjør jeg?

Det du beskriver er at faren din har et skadelig forbruk av alkohol. Det er helt naturlig og veldig forståelig at du blir trist når du ser pappa slik som du beskriver. Å bli trist er den mest naturlige reaksjonen du kan ha når du ser at han blir så borte vekk av alkoholen. Alkoholen tar jo faren din bort ifra deg. Du skal vite at du ikke er alene. Alkoholproblemer er dessverre veldig vanlig og det er mange ungdommer i landet som opplever det samme som deg.

Du skriver at pappa ikke får kjørt deg noe sted og at han ikke får med seg hva som skjer deg i hverdagen fordi han er borte vekk i alkohol. Kan du få sagt ifra til han om at du er trist, at du bekymrer deg og at dette faktisk skaper problemer for deg? Kan du si til ham at du trenger at han slutter å drikke?

Jeg blir opptatt av om du har en annen voksen du kan snakke med dette om. Det kan for eksempel være en lærer på skolen, foreldre til venner, onkler/tanter/besteforeldre, voksne venner av familien Det er så vondt å være i en sånn situasjon som det du beskriver, og å føle seg alene i situasjonen, og for de fleste av oss kjennes det godt å kunne dele tanker og bekymringer med noen. Kanskje kan du også få noen gode råd hvis du får til å dele dette med noen.
Hvis du skal snakke med pappa om de bekymringene du har, tenker jeg at det er viktig at du tar med deg en slik voksen som du stoler på. Det skjer ganske ofte at den som drikker kan finne på unnskyldninger eller nekter for at drikkingen er et problem.

Inne på nettsiden avogtil finnes det en guide for hvordan man kan snakke med noen om at de drikker for ofte og for mye.

Hvis du bestemmer deg for å snakke med pappa om dette og han velger å fortsette å drikke som før, så trenger du å finne en måte å ta vare på deg selv på. Når man vokser opp med alkoholproblemer i familien, så kan man bli litt for god til å ta hensyn til og ta vare på andre rundt. Da kan man fort glemme eller ikke helt få til å ta vare på seg selv. Dette blir jo helt motsatt av hvordan det egentlig skal være. For det er jo faktisk du som skal bli tatt vare på av pappa, og ikke pappa som skal bli tatt vare på av deg. Ungdommer som vokser opp med rusmidler i familien blir ofte også ganske opptatt av å forsøke å hjelpe den som drikker på ulike måter. Dette er et ansvar som er for stort for en ungdom å ha, og det er den som drikker som har ansvar for å løse sitt drikkeproblem. Det er dessverre slik at de som står rundt ikke kan få den som ruser seg til å slutte å gjøre det. Den må ville det selv, og ta ansvar for det.

Hvis pappa fortsetter å drikke som han gjør nå, og egentlig uansett, så kan du også søke hjelp hos: Blå Kors kompasset. De vet mye om det å vokse opp med rusproblemer i familien. På Kompasset kan du komme fysisk til et kontor og får snakke med en terapeut der eller du kan få snakke med noen på nett.

Du kan også chatte med noen på BAR(barn av rus). Der sitter det voksne som selv har vokst opp med rusproblemer i familien og svarer ungdommene på det de lurer på.

Takk for at du sendte spørsmålet ditt til ung.no! Jeg heier på deg!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå kors kompasset

i samarbeid med ung.no