Pappa drikker hver dag, uvane eller alkoholproblem?

Hei! Det er bra at du tar kontakt. Det er helt normalt at du lurer på om noe er galt når pappa drikker hver dag. Det er dessverre mange som bruker alkohol for å få sove, men vi vet at dette ikke er riktig "medisin". Det er fint å forteller pappa at du er bekymret for hans alkoholbruk. Ut ifra dine beskrivelser så kan det hende at din pappa er i risikosone for å få alkoholrelaterte skader over tid.

Det er viktig at du får snakke med noen andre voksne om dine tanker rundt pappas alkoholbruk, det kan være noen i familien, helsesykepleier på skolen eller fastlegen. Blå kors Kompasset kan være et aktuelt sted for deg, der møter du terapeuter som har god kjennskap til hvordan det er å vokse opp med alkohol i hjemmet.

Til info så har helsedirektoratet noen retningslinjer for hva de ser på som skadelig alkoholforbruk:
Høy risiko for menn: mer enn 21 alkoholenheter per uke. Grensesone menn: 14-21 AE per uke
Høy risiko for kvinner: mer enn 14 alkoholenheter per uke. Grensesone kvinner: 10-14 alkoholenheter per uke.

Her er noen eksempler på alkoholenheter:

• En flaske (33 cl) pils på 4,5 vol %
• Et lite glass vin (12,5 cl) på 12 vol %
• Et enda mindre glass sterkvin (7,5 cl) 20 vol %
• Et svært lite glass brennevin (4 cl) 40 vol %
  

Inne på nettsidene til avogtil er det et skjema man kan fylle ut for å finne ut om man har et skadelig forbruk av alkohol.

Inne på den samme nettsiden avogtil finner du informasjon om hvordan alkohol forstyrrer søvnen.

Kanskje det er mulig å vise pappa dette?

Ønsker deg alt godt, masse lykke til.

Vennlig hilsen terapeut i Blå kors kompasset.