Pappa drikker mye øl i helgene, hva skal jeg gjøre?

Hei, så fint at du tar kontakt med oss her på ung.no!

Det høres ut som en vanskelig situasjon for deg å være i! Du beskriver at pappa drikker mye øl i helgene, og at han blir sur for alt mulig. Du forteller at du har prøvd å ta opp med ham at han må stoppe å drikke, men at du da opplevde at det ble drama. Etter det har du prøvd å unngå å krangle med ham, og gjøre alt han ber om når du er der?

Dette høres slitsomt ut, og er ikke sånn barn og unge skal ha det i helgene. Det er dessverre mange barn og unge som vokser opp med foreldre som drikker for mye, enten i perioder, eller hele tiden. Alkohol påvirker voksne, og vi vet at barn og unge legger merke til disse endringene, også selv om de ikke drikker så mye. Som du så riktig beskriver, så kan alkoholen påvirke humøret og hvordan den voksne oppfører seg. Noen kan bli mer sosial og høylydt, noen blir sur og irritabel, som du beskriver pappa, mens andre igjen kan bli mer trøtt og sovne.

Det er helt naturlig å føle seg både redd, usikker, bekymret og sint når du merker at pappa endrer seg når han drikker. Vi vet at det er viktig for barn og unge som opplever dette, å kunne snakke med noen som de er litt trygge på. Det kan være tungt og slitsomt å gå med alle tankene og bekymringene alene. Du forteller at du har prøvd å gi beskjed til pappa, men at det ble drama.

Jeg lurer på om du kunne tenke deg å snakke med mamma om hvordan du opplever det når du er hos pappa? Jeg oppfatter i det du skriver, at du er bekymret for at mamma skal få vite det, og at du også ser og forstår at pappa har noen grunner for at han nå drikker mer? Jeg forstår at du bryr deg om pappaen din. Det er likevel pappa og mamma sitt ansvar at du har det trygt og godt rundt deg, og det er pappa som må ta ansvar for sitt alkoholforbruk og hvordan det påvirker deg.

Det kan være vanskelig å snakke med den som drikker direkte, og derforkan det være godt å snakke med en annen voksen om hvordan du har det og hvordan du opplever det hjemme hos pappa. Når vi snakker med noen om det som er vanskelig, så kan det av og til oppleves litt lettere, å føle at man ikke er helt alene om det. Kanskje kan mamma snakke med pappa og fortelle hvordan du opplever det, og at de sammen kan finne en løsning? På nettsiden til Alkoholproblemer - Drikker en du er glad i for mye? - Av-og-til (avogtil.no) kan du og dere kanskje finne informasjon og nyttige tips som du/dere kan bruke.

Og hvis pappa har det skikkelig vanskelig en periode, og ikke klarer å la være å drikke, så tenker jeg at kanskje kan være lurt at du for en periode ikke bor der i helgene. Jeg vet at det kan være vanskelig, samtidig så er det viktig at de voksne sørge for at det er trygt for deg å være der. Dette er det viktig å snakke med mamma eller noen andre voksne om.

Hvis du ikke føler du kan snakke med mamma om det, så finnes det kanskje en annen som du stoler litt på, en slektning, lærer, nabo eller en annen voksen som du kjenner? Helsesykepleier på skolen har også erfaring og kunnskap om både familieliv og alkohol- og rusproblemer, og kan gi deg tips og råd om dette.

Ellers så finnes det flere andre steder du kan snakke med folk om det du opplever, både anonymt og ikke anonymt:

• - Barn av rus som har en gratis og anonym chattjeneste for unge som har foreldre som har eller har hatt et rusproblem (www.barsnakk.no)
• - Kors på halsen er Røde Kors sitt samtaletilbud for barn og unge opp til 18 år. Det er også gratis og anonymt. https://www.rodekors.no/tilbudene/samtaletilbud/
• - Blå Kors kompasset er et gratis samtaletilbud for unge fra 13-35 som har vokst opp med rus i familien. Du kan komme til samtale på et av kontorene hvis du bor i nærheten, eller du kan få tilbud om digitale samtaler. https://www.blakors.no/kompasset/
• - Alarmtelefonen for barn og unge kan kontaktes av alle barn og unge som står i vanskelige situasjoner og som trenger hjelp til å finne ut hva de kan gjøre videre. Du kan ta kontakt på både telefon, chat, sms og epost. https://www.116111.no/

Jeg legger også ved noen artikler, som du kan se på som kan gi deg noen nyttige tips.

Jeg håper du finner noen du kan snakke med om pappa og drikkingen, og at du sammen med dem finner ut hvordan det kan bli tryggere og bedre for deg. Husk at du har rett til å føle det du føler, og at det er viktig å snakke med noen om hvordan du har det.

Jeg ønsker deg varmt lykke til, og ta gjerne kontakt igjen hvis du lurer på noe mer!

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå kors Kompasset

i samarbeid med ung.no