Mamma drikker litt mye i helger - hva skal jeg gjøre?

Hei – og takk for at du sendte inn spørsmålet ditt til ung.no!

Du skriver at du synes mamma drikker litt mye i helgene, og at du da er usikker på om hun kan passe skikkelig på deg hvis du er ute. Hun kan ikke hente deg når hun har drukket, og du skriver at pappa ofte må kjøre deg selv om du er hos mamma.

Jeg synes det er så bra at du tar opp dette spørsmålet, jeg tror at det er mange barn og unge som kan kjenne igjen denne bekymringen. Det er dessverre ganske mange barn som vokser opp med foreldre som drikker for mye alkohol, og vi vet at det påvirker barn og unge mye.

Til og med små mengder alkohol kan påvirke, og gjøre at hverdagen blir mer usikker og utrygg. Barn og unge trenger å ha en trygghet rundt seg når de vokser opp, og hvis de ikke er helt sikker på om foreldrene er i stand til å ta vare på dem, så kan det skape utrygghet og usikkerhet.

Det må være skikkelig kjipt, å ikke være helt trygg på at du kan bli hentet av mamma dersom noe skjer. Mange ungdommer er mer ute i helger og på kvelder, med venner og aktiviteter. Ungdommer har likevel behov for å vite at foreldrene er der og kan ta vare på dem dersom det skulle være behov. Dette er på en måte jobben til ungdomsforeldre; å være klar for å stille opp dersom det er behov. Du beskriver at du er usikker på om mamma kan det fordi hun drikker for mye i helgene, det høres ikke greit ut og jeg skjønner at du kan bli usikker av det.

Du skriver at du har snakket noe med pappa om mamma sin drikking? Tror du det er mulig å snakke mer med ham og sette ord på bekymringene og tankene dine? Kanskje han kan hjelpe deg å finne en måte å snakke med mamma om drikkingen hennes, bekymringene dine og hvordan det påvirker deg? For noen ganger kan det å høre hvordan andre nære reagerer på drikkingen være nok til at den voksne tenker seg mer om og kanskje kan velge vekk alkoholen.

Andre ganger klarer ikke den voksne det på egenhånd, og trenger hjelp for å kunne drikke mindre/slutte å drikke. Jeg vil at du skal vite at det finnes god hjelp til voksne som har utfordringer med alkohol, de kan blant annet få hjelp via fastlegen sin.

På nettsiden til Av-og-til (avogtil.no) kan du finne mye informasjon om alkohol og også tips til hvordan man kan snakke med noen man er bekymret for ift alkohol. Kanskje kan du og pappa se på denne sammen? Jeg håper du finner noen tips og råd der som kan hjelpe deg. Jeg legger også ved noen artikler som kan være nyttig å lese.

Jeg tenker også at det er viktig at du snakker med pappa om hvordan du opplever å ha det når du bor med mamma, og hjelpe deg å finne ut hva som er det beste for deg. Dersom mamma etter samtaler med deg og dere ikke klarer eller ønsker å redusere drikkingen sin, så kan det være dere også må snakke om hvor det er best for deg å bo? Jeg vet at dette er vanskelig, men jeg tenker at det er viktig for deg å ha det trygt og godt rundt deg nå og i årene som kommer.

Dersom man ikke har det greit hjemme, av ulike grunner, så kan man også ta kontakt med det lokale barnevernet. De kan hjelpe med flere ting, blant annet å ha samtaler med barn/unge og foreldre om hvordan man kan få det bedre hjemme. Det ligger en artikkel ved her, hvor du kan lese mer om hvilken hjelp du kan få der. ("Få det bedre hjemme med familieråd".)

Uavhengig om du tenker at du kan snakke med mamma om det du bekymrer deg for, så vil jeg råde deg til å se om du kan finne noen du kan snakke med om bekymringene dine.

Hvis det ikke er mulig å snakke med verken mamma og pappa om dette, finnes det kanskje en annen voksen som du kan stole litt på – som kunne vært mulig å prate med? En slektning, en nabo, en trener, lærer eller noe annet? For når vi bærer på mange bekymringer alene, så kan de kjennes ekstra tunge ut. Det å snakke med noen kan være både hjelpsomt og nyttig, og kan hjelpe oss å sortere tanker og følelser.

Når skolen starter opp igjen, så kan helsesykepleier på skolen være en god person å snakke med. De har ofte både kunnskap og erfaring om både alkohol og familieliv.

Det finnes også et samtaletilbud ved Blå Kors kompasset - tilbyr hjelp for pårørende mellom 13 - 35 år (blakors.no), for unge som har vokst opp med rusutfordringer i familien. Her kan du snakke med en terapeut på et kontor, eller du kan få samtaler via nett hvis du bor langt unna en av byene hvor Kompasset holder til. Her kan de mye om det å vokse opp i familier hvor det er og har vært rusutfordringer.

Jeg håper du finner noen voksne som du kan fortsette å snakke om bekymringene dine med, og at dere sammen kan finne løsninger som kan gi deg mer trygghet og ro. Du har rett til å være bekymret og sette ord på bekymringene dine! Jeg heier på deg – og ta gjerne kontakt igjen hvis du har flere spørsmål.

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå kors Kompasset

i samarbeid med ung.no