Krangling, slossing og alkohol hjemme - hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss. Det er ikke rart at du blir redd og lei deg når du våkner om natta av at foreldrene dine skriker stygge ting. Det høres også ut som en veldig skremmende opplevelse den gangen du kom inn på rommet og det så ut som pappa holdt på med å skade mamma.

Uansett om det var slossing mellom dem i den situasjonen eller om det var noe annet (for eksempel sex som ble for voldsom, hvis det var slik som moren din sier at de koste seg) så er det ikke noe du skal måtte oppleve å se eller høre. Det er heller ikke greit at foreldre bruker psykisk vold (for eksempel skriker, truer eller kaller hverandre stygge ting).

Jeg synes det var veldig modig av deg å ta opp det som skjedde med moren din, og jeg skjønner godt at det er vanskelig å tro på at de bare koste seg når hun skrek slik hun gjorde. Noen ganger forsøker voksne å dekke over alvorlige ting som skjer i familien, fordi de tror at de beskytter barna på den måten. Dessverre får det ofte helt motsatt virkning, at unge bare blir enda mer bekymret fordi ingen forteller dem hva som foregår.

Barn og unge som opplever fysisk eller psykisk vold mellom foreldrene blir ofte urolige og redde for at noe vondt skal skje igjen. Noen unge føler også at de har skylden for at foreldrene krangler eller sloss. Det er viktig å huske på at det aldri er din skyld hvis det skjer vold hjemme!

Det høres også ut som du bekymrer deg en del for om pappaen din drikker for mye. Når voksne drikker mye alkohol kan krangler fortere eskalere til fysisk eller psykisk vold. Det er ikke vanskelig å forstå at du ikke ønsker at pappa skal drikke vin på kveldene når det skjer så mye utrygt hjemme hos dere.

Du lurer på hvordan du kan få pappa til å stoppe å drikke. Selv om jeg forstår at du gjerne vil hjelpe ham, så tenker jeg at det er andre voksne som må ta ansvar for å hjelpe pappa hvis han har problemer med alkohol.

Ut fra det du skriver tenker jeg også at foreldrene dine trenger hjelp til å stoppe krangling og vold som skjer mellom dem.

Mange som opplever vold, fulle voksne eller andre utrygge ting hjemme tenker at de ikke kan fortelle om det til noen. Noen har også fått høre at de ikke kan snakke om det. Kanskje er du redd for at noen skal bli sinte hvis du sier fra, eller at det skal få andre negative konsekvenser.

Samtidig er det å vokse opp med vold, alkohol og utrygghet vondt og ødeleggende, og det er ensomt å måtte holde på slike hemmeligheter.

Det finnes heldigvis god hjelp å få, både for deg og for foreldrene dine. Men for at dere skal kunne få hjelp trenger noen rundt dere å få vite hva som foregår.

Det finnes mange måter du kan skaffe hjelp på:

• Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller nærmeste helsestasjon for ungdom. Her kan du også få hjelp til å få kontakt med andre hjelpeinstanser.
  
• Du kan si det til en annen trygg voksen du stoler på, for eksempel en nabo eller en lærer.
  
• Du kan kontakte barnevernet i din kommune. På barnevernvakten.no kan du søke opp navnet på din kommune for å finne telefonnummeret.
  
• Hvis du vil snakke med noen anonymt kan du chatte med Alarmtelefonen for barn og unge eller ringe dem gratis på 116 111 hele døgnet. Du kan også sende sms på tlf. 417 16 111.

Alle barn og ungdom har rett til å føle seg trygge i hjemmet sitt! Jeg heier på at du tør å si fra til noen om det du opplever slik at du og familien din kan få hjelp til å få det bedre.

Ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no