Familien min er ustabil, pappa drikker og er sint og mamma er selvsentrert.

Jente, 16

Jeg har i alle mine år slitt men familie problem. Altså mamma og pappa. Mamma er en person som tar vare på alle men som også er ekstremt narsissistisk. Hun får alt til å handle om seg selv og blir fort sint dersom ting ikke går som hun vil. Alle i familien blir utsatt men spessiel pappa. Pappa derimot drikker veldig mye og har et alkoholproblem. Jeg føler mange sier at alkoholikere er vis de aldri er edru men det er han. Han er edru i ukedagene men nøt helgen kommer så drikker han. Då blir han ekstremt følsom og kan bli kjempe sur veldig fort. Av og til blir han sur for ting mamma har sakt til han i ukedagene eller så er han barnslig å finner på tull. Han sk riker og kaller folk i familien for slemme ting. Han blir ekstremt sint på mamma og jeg våkner ofte til at han skriker og skjeller mamma ut. Da leker eller blir mamma “victim” Når han er edru blir han en helt annen person. Jeg får dårlig samvittighet når jeg ikke burde ha d. eg synest derfor det er vanslig å vite hvem som gjør feil

Svar

Hei! Ut fra det du forteller, så er det vanskelig å være deg hjemme. Det høres ut som om det er mye på dine foreldres premisser. Det er veldig forståelig at du reagerer på dette.

Foreldre skal være der for barna sine, og selvfølgelig blir de irriterte og sinte, de er jo bare mennesker. Det du derimot beskriver, er et mønster, der foreldrene dine er nokså ustabile. Mamma er selv fokusert og blir fort sint, mens pappa er sint når han drikker i helgene. Det er tydelig at pappa tåler alkohol dårlig og blir følsom og kranglete.

Hva kan du gjøre?

Kan du snakke med mamma, og si at du synes det er vanskelig når hun får alt til å handle om seg selv? Forsøk å ikke kritiser henne, men kom med eksempler der du følte deg feks urettferdig behandlet. Si rolig til mamma at det gjør at du føler deg oversett, fordi det handlet om deg og du hadde behov for hennes støtte.

Dette er bare et eksempel, si det på din måte. Jeg legger vede n artikkel under svaret som handler om hvordan du kan få foreldre til å forstå. Bruk prinsippene fra denne artikkelen når du snakker med mamma. Da er sjansene store for at hun skal lytte til deg.

Det samme kan du gjøre med pappa. Snakk rolig til han og si hvordan det er for deg når han er full, sint og kranglete.
Spør pappa om han kunne tenke seg å gå i behandling for sin alkoholisme. Si at det er veldig utrygt å være hjemme i helgene fordi han forandrer seg så mye.
Kan du snakke med mamma om pappas drikking? Si hvordan det er for deg når pappa er full, og hvordan det påvirker deg.
Hvis stemningen hjemme er dårlig, så gå på rommet dutt. Hør musikk, se en film, snakk med noen. Få tankene over på noe annet. Gå gjerne ut og treff venner som gir deg trygghet og god energi.
Har du en venn som også har det vanskelig hjemme? Snakk sammen, støtt hverandre og del erfaringer. Da kan du føle deg mindre ensom.

Under svaret mitt legger jeg ved artikler jeg vill at du skal lese!

Får du det ikke bedre, så kontakt oss igjen, vi vil veldig gjerne hjelpe deg!

Lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 9.1.2026