Jeg blir fort sur og sint hjemme, ønsker ikke det

Hei

Det viktigste først, det er ingenting galt med deg! Det hørtes ut som du syntes det er ting hjemme som er vanskelig, og du er så tøff som spør om hjelp. Som regel når vi er mye sinte og sure, så er det noe annet enn sinne som vi syntes er vanskelig også. For eksempel at vi er lei oss for noe, eller at det er noe vi syntes er kjipt som vi grubler mye på. Du skriver for eksempel at du føler mamma og pappa liker søsteren din bedre enn deg. Det kan ikke være noe god følelse. Har du snakket med mamma eller pappa om at det er sånn du føler det?

Hvis du har snakket med dem allerede, så modig du er! Det er når du snakker med foreldrene dine om de vonde følelsene, at de har muligheten til å hjelpe deg med følelsene dine. Forhåpentligvis kan de forklare deg hvordan de er akkurat like glad i deg og liker deg like godt. At det ikke forandrer seg selv om det skjer dumme ting hjemme. Og samtidig kanskje dere sammen kan finne ut av hvorfor du kjenner på så mye sinne. Kanskje er det noe som er urettferdig eller vanskelig på skolen? Eller kanskje det er noe hjemme? Det er vanskelig for meg å vite konkret, men jeg håper at du sammen med mamma og pappa kan få snakket bra sammen og jeg det tror jeg vil hjelpe deg.

Ellers så vet vi at det å snakke med andre mennesker hjelper. Få støtte av noen en stoler på. Det kan være mamma eller pappa, slik jeg allerede har nevnt. Det kan være en venn, eller kanskje en voksenperson som du stoler på. Det kan også være godt å få snakket med en helsesykepleier på skolen. De er veldig gode å snakke med om slike tema som du tar opp i spørsmålet ditt. Både det om familien din, og også det om at du kjenner du blir mye sint. Håper dette svaret var til hjelp og at du får snakket med mamma og pappa. Og at de kan fortelle deg på akkurat hvor viktig du er for dem.

Hilsen psykolog ved et familievernkontor