Søsteren min er veldig mye sint, hun kjefter for ingen grunn

Hei!

Jeg forstår at du er både sliten og lei deg av situasjonen rundt søsteren din. Hun har vært sint og kjeftete i mange år, skriver du. Både på deg og foreldrene dine. Sånn er det jo ikke godt å ha det, verken for dere eller henne.

Du skriver at dere to velger forskjellige måter å være på ovenfor andre - du velger fornuft imens søsteren din driter i andre. Det er utrolig bra av deg at du klarer å være omsorgsfull og tenke fornuft i valgene dine. Det kommer til å hjelpe deg masse i tiden fremover, i relasjon til andre.

Samtidig lurer jeg på om søsteren din sin adferd ikke er et valg men bare noe som skjer med henne fordi hun har det vondt inni seg. Ofte, når man er mye sint og viser sterke følelser, så kan det ligge andre ting bak. Hva tenker du; kan det være  årsaker til at søsteren din har det så vondt at hun blir sint hele tiden? Har hun noen fysiske eller psykiske plager, en sykdom, eller har hun det kanskje vanskelig på skolen, eller med venner? Er det noe dumt som skjer hjemme som hun reagerer på tror du? Det kan selvsagt også bare være pubertet og hormoner som du påpeker, noen ungdommer merker dette sterkere enn andre. Men hvis hun utagerer så mye som du forteller om her, så er det jo ikke greit uansett hva som er årsaken.

Når søsteren din er mye sint er det foreldrene deres sitt ansvar å hjelpe henne. Det er også foreldrene deres sitt ansvar å snakke med deg om hva som er årsaken til at ting er som de er, hvis det er grunner du ikke vet om. Du kan be mamma og pappa om en prat, der du sier hvor vanskelig du syns det er hjemme, og der du sier litt om hva du trenger for at det skal bli bedre. Det er lurest å prate når dere er venner, og det er litt ro rundt dere. Kanskje når søsteren din ikke er der? Prøv å fokusere på hvordan du har det, for det er akkurat det du kan si mest om. Jeg vet ikke om foreldrene dine får med seg hvor mye søsteren din kjefter på deg og? Det er viktig at de vet at dette plager deg.

Kanskje må foreldrene dine ha hjelp av noen utenfra til å finne andre måter å håndtere søsteren din på, slik at ting roer seg hjemme. Du kan gjerne vise denne siden til mamma eller pappa: foreldrehverdag.no. Her er det mye nyttig informasjon til foreldre som syns det er vanskelig å kommunisere med barna sine, særlig når de er tenåringer.

Neste gang søsteren din kjefter på deg eller blir sint uten grunn så vil jeg råde deg til å bare trekke deg rolig vekk. Du kan si "jeg liker ikke å være her når det blir så mye kjefting og sinne", og så kan du gå din vei, f.eks ut eller inn på rommet ditt. Da viser du søsteren din at det går an å være rolig, da er du en god rollemodell. Så kan du heller snakke med henne når hun har roet seg.

Du skriver at du og søsteren din også kan ha det veldig gøy og at dere er nære. Det er utrolig fint å høre! Kanskje er det ekstra viktig for søsteren din å kjenne at hun har støtte hos deg nå. Så tenk etter: Hvilke stunder har dere det fint sammen? Hva liker dere å gjøre? Inviter gjerne med søsteren din på en aktivitet. Og hvis du opplever en fin stund med henne så husk å si det høyt så hun hører det. Si hva du liker ved henne. Hvis det kjennes riktig for deg og du finner en anledning så vis henne at du er glad i henne. Din støtte kan være viktigere enn du tror.

Jeg har i tillegg lagt ved noen artikler under svaret mitt. De har tips til hvor man får hjelp som familie, dersom det trengs noe mer for dere. Du finner kontaktinformasjon og beskrivelser av hvordan de jobber. Les dem!

Jeg håper dette var til hjelp. Det er fint at du vil gjøre noe for å løse problemene hjemme, det betyr at du bryr deg om alle i familien din, tenker jeg, og det er en fin ting. Alt godt til deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no