Får kjeft hos både mamma og pappa, redd for at de skal ta meg hardt i armen

Hei!

Det du beskriver at skjer i familien din høres både skremmende og vondt ut. Jeg forstår godt at du blir redd når de voksne roper til deg. Særlig når de tar så hardt tak i armen din at det gjør vondt og blir rødt. Ingen barn eller ungdom skal gå rundt og være redde for at voksne skal gjøre dem vondt.

Sånn sett gir det veldig mening at du vil gå vekk fra situasjonen og prøver å trekke deg unna. Det er en måte å beskytte seg selv på som er smart. Det er ennå mer bekymringsfullt at du da ikke får lov til det og bare får ennå mer kjeft.

Det viktigste jeg vil si til deg, er at det er voksne sitt ansvar i en familie at det er trygt og at det ikke er noe vold. Så du har ikke gjort noe galt her.

Jeg vil anbefale deg at du nå snakker med noen andre voksne utenom familien din, om det som skjer. Har du noen du kommer på som ville vært fint å si ifra til? Det kan være f.eks en besteforelder, tante/onkel, familievenn eller foreldre til en god venn du selv har. En voksen som kjenner foreldrene dine og som samtidig er noen du stoler på at også vil deg vel. De kan ta en alvorsprat med foreldrene dine. Noen ganger skjønner foreldre mer av alvoret om en annen voksen sier ifra.

Et alternativ er å si ifra til en voksen fagperson som jobber med å hjelpe ungdom. F.eks på:

• Helsestasjon for ungdom (finnes som fysiske steder i alle kommuner)
• Kors på halsen (telefon/chat)
• Alarmtelefonen for barn og unge (telefon/chat)

Alle disse stedene vil du møte trygge fagpersoner som er vant til å snakke med ungdom om vanskeligheter hjemme. De kan guide deg i hva du kan gjøre som neste skritt nå, og de vil ta deg på alvor.

Videre, så vil jeg si til deg at det er helt riktig gjort å forsøke å gå vekk fra situasjonen dersom det blir for mye kjeft eller du blir redd for om de voksne vil ta deg hardt i armen. Før du går kan du godt si at nå blir du redd og at nå synes du situasjonen er skremmende. Si at du heller kan snakke etterpå når ting er mer rolig. Så kan du gå til rommet ditt eller helt ut av huset. Evt. gå til en venn eller et annet sted der du kan roe ned og kjenne deg trygg. Det er en viktig og fin måte å beskytte seg selv på. Så fortsett med denne løsningen selv om de voksne kjefter, særlig dersom du kjenner deg redd eller utrygg.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt her som handler om det å krangle med foreldre og hva man kan gjøre for å hjelpe seg selv. Les dem så får du ennå flere tips.

Det var bra du skrev inn hit. Jeg håper det vil bli bedre for deg snart. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Krangling, strenge grenser og bråk hjemme?

Er det oppdragelse eller vold?

Opplever du vold hjemme?